Программы эффективных тренировок для настоящих мужчин : пер. с англ.
596
Краткое содержание:
Экранизация книги

Программы эффективных тренировок для настоящих мужчин : пер. с англ.

Автор:
Дэвис Джон К.
Год:
2008
isbn:
978-5-17-052411-2
Язык:
Русский
Описание:
Дэвис Дж. К. Программы эффективных тренировок для настоящих мужчин : [пер. с англ.] / Джон К. Дэвис. - Москва : АСТ Астрель, 2008. - 286,[1] с. : ил. ; 24 см
Рейтинг по отзывам:
4.5
Рубрики:
Спортивная тренировка
ББК:
75.1
Дата создания:
2020-12-12 14:20:03
Соц. сети:
Рост Мышц Гарантирован! Программа Тренировок Верх-Низ Для НАБОРА МАССЫ
Это первая часть видео, где я расскажу о программе тренировок, сплите для набора мышечной массы - верх низ. Это отличная и эффективная ...
MIKE BOREYKO
Помогите сайту стать лучше, ответьте на несколько вопросов про книгу:
Программы эффективных тренировок для настоящих мужчин : пер. с англ.
Укажите тип книги
Художеств.
Документальные
Учебные
Научные
Производственно-технические
Программно-методические
Справочные
Агитационно-пропагандистские
Научно-популярные
Инструктивные
Не знаю

Мойка листов, чистка, отбеливание, устранение заломов, восстановление разрывов, следов от влаги, травление насекомых, реставрация обложки и корешка, устранение укусов от собак и восстановление заломов на картоне, восстановление после падений, восстановление тиснения и рисунков, художественная покраска всех элементов обложки от мастеров Ленинской библиотеки. Мелкий ремонт (удаление пятен, плесени) или реставрацию обложки, уголков, корешка, листов, переплета книги

Показать контакты
Объявление о покупке (разыскивается книга)
Объявление о продаже
Принимаются только объявления о покупке книги.
Внимание, объявления модерируются администрацией.
Принимаются только объявление о продаже книги.
Внимание, объявления модерируются администрацией.
Тренировка для МУЖЧИН без железа в домашних условиях
Спортивные добавки для твоего результат: https://tidd.ly/3aoqYeV ------------- ✓Telegram: https://t.me/Dobromil_yourfit ------------ Инстаграм: ...
Make Fitness
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка ДЛЯ МУЖЧИН в домашних условиях
Спортивные добавки для твоего результат: https://tidd.ly/3aoqYeV Промокод на максимальную скидку: yourfit ------------ ✓Telegram: ...
Make Fitness
Тебе Нужны ВСЕГО 5 Упражнений, Чтобы Строить Мышцы ДОМА
Тебе Нужны ВСЕГО 5 Упражнений, Чтобы Строить Мышцы ДОМА #войтенко #топ5 #тренировка Тренируйся со мной в #1 приложении для ...
Игорь Войтенко Тренировки
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Централизованная система массовых библиотек г. Шымкента, ГУ
Туркестанская область, Шымкент, Аль-Фарабийский район
Быковского, 54
Пн: 09:00-13:00 15:00-19:00
Вт: 09:00-13:00 15:00-19:00
Ср: 09:00-13:00 15:00-19:00
Чт: 09:00-13:00 15:00-19:00
Пт: 09:00-13:00 15:00-19:00
 +7 (7252) 30-04-72
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека №93 им. А. Блока
Москва, Москва, Ивановское район
Сталеваров, 14 к3
санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 12:00-22:00
Ср: 12:00-22:00
Чт: 12:00-22:00
Пт: 12:00-22:00
Сб: 12:00-22:00
Вс: 12:00-20:00
 +7 (495) 302-71-78 +7 (495) 302-80-24
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека №252
Москва, Зеленоград, Крюково район, 14-й м-н
Зеленоград, к1462
санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 10:00-22:00
Ср: 10:00-22:00
Чт: 10:00-22:00
Пт: 10:00-22:00
Сб: 10:00-22:00
Вс: 10:00-20:00
 +7 (499) 717-26-77 +7 (499) 717-08-44
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Центральная городская библиотека им. В.В. Королева
Московская область, Коломна городской округ, Коломна, Репинский м-н
Кирова проспект, 6
санитарный день: последняя ср месяца
Пн: 11:00-18:00
Вт: 11:00-18:00
Ср: 11:00-18:00
Чт: 11:00-18:00
Пт: 11:00-18:00
Вс: 11:00-18:00
 +7 (4966) 12-53-75
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека №1
Смоленская область, Смоленск городской округ, Смоленск, Промышленный район, Южный
Южный микрорайон, 35
санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Сб: 10:00-18:00
Вс: 10:00-18:00
 +7 (4812) 41-89-40
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Центр семейного чтения им. В.И. Чапаева, библиотека
Чувашская Республика, Чебоксары городской округ, Чебоксары, Московский район, Чапаевский
Олега Беспалова, 1
санитарный день: последний чт месяца
Пн: 10:00-19:00
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Вс: 10:00-18:00
 +7 (8352) 39-63-18
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека, д. Кисловка
Томская область, Томский район, д. Кисловка
Мира, 18
санитарный день: последний день месяца
Пн: 12:00-19:00
Вт: 12:00-19:00
Ср: 12:00-19:00
Чт: 12:00-19:00
Пт: 12:00-19:00
 +7 (3822) 95-31-34
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека №5
Республика Дагестан, Махачкала городской округ, Махачкала, Советский район
Ярагского, 83а
санитарный день: последний день месяца
Пн: 11:00-16:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Сб: 11:00-19:00
 +7 (8722) 62-53-72
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека №7, Приморский район
Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Приморский район, МО №70 "Коломяги"
Вербная, 19 к1
санитарный день: последний рабочий день месяца; июнь-август: пн-пт 13:00-20:00
Пн: 13:00-20:00
Вт: 13:00-20:00
Ср: 13:00-20:00
Чт: 13:00-20:00
Пт: 13:00-20:00
Сб: 11:00-18:00
 +7 (812) 417-41-44
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Детская библиотека №8, Кировский район
Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Кировский район, МО №29 "Нарвский"
Оборонная, 18
санитарный день: последний рабочий день месяца; летний период: пн-пт 11:00-19:00; сб выходной
Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Сб: 10:00-18:00
 +7 (812) 786-44-04 +7 (812) 786-01-54
Показать номер
Всего 3 упражнения, в которых работает все тело
Построить систему тренировок бывает довольно сложно: столько упражнений, и все на разные группы мышц! Но на самом деле для работы над собой ...
AdMe.ru - Сайт о творчестве ДИКИЙ РЕЛЬЕФ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ (ДОМА. БЕЗ ВЕСА)
ДИКИЙ РЕЛЬЕФ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ (ДОМА. БЕЗ ВЕСА) #войтенко #тренировка #рельеф Тренируйся со мной в #1 приложении для тренировок: ...
Игорь Войтенко Тренировки Когда начинает гореть жир на тренировке?
Все самое полезное в моем telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJOfpckZWA Обязательно заходи ------------------ Мои авторские ...
your fit Сколько Дней в Неделю Нужно Тренироваться на Рост Мышц?
Итак что же все таки лучше тренировать всё ваше тело целиком или же всё таки тренировать определённые группы мышц каждую тренировку.
Алекс Митчелл - Strong Silence
Прикрепить файл
Похожие книги
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Централизованная система массовых библиотек г. Шымкента, ГУ
Туркестанская область, Шымкент, Аль-Фарабийский район
Быковского, 54
Пн: 09:00-13:00 15:00-19:00
Вт: 09:00-13:00 15:00-19:00
Ср: 09:00-13:00 15:00-19:00
Чт: 09:00-13:00 15:00-19:00
Пт: 09:00-13:00 15:00-19:00
 +7 (7252) 30-04-72
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека №93 им. А. Блока
Москва, Москва, Ивановское район
Сталеваров, 14 к3
санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 12:00-22:00
Ср: 12:00-22:00
Чт: 12:00-22:00
Пт: 12:00-22:00
Сб: 12:00-22:00
Вс: 12:00-20:00
 +7 (495) 302-71-78 +7 (495) 302-80-24
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека №252
Москва, Зеленоград, Крюково район, 14-й м-н
Зеленоград, к1462
санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 10:00-22:00
Ср: 10:00-22:00
Чт: 10:00-22:00
Пт: 10:00-22:00
Сб: 10:00-22:00
Вс: 10:00-20:00
 +7 (499) 717-26-77 +7 (499) 717-08-44
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Центральная городская библиотека им. В.В. Королева
Московская область, Коломна городской округ, Коломна, Репинский м-н
Кирова проспект, 6
санитарный день: последняя ср месяца
Пн: 11:00-18:00
Вт: 11:00-18:00
Ср: 11:00-18:00
Чт: 11:00-18:00
Пт: 11:00-18:00
Вс: 11:00-18:00
 +7 (4966) 12-53-75
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека №1
Смоленская область, Смоленск городской округ, Смоленск, Промышленный район, Южный
Южный микрорайон, 35
санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Сб: 10:00-18:00
Вс: 10:00-18:00
 +7 (4812) 41-89-40
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Центр семейного чтения им. В.И. Чапаева, библиотека
Чувашская Республика, Чебоксары городской округ, Чебоксары, Московский район, Чапаевский
Олега Беспалова, 1
санитарный день: последний чт месяца
Пн: 10:00-19:00
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Вс: 10:00-18:00
 +7 (8352) 39-63-18
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека, д. Кисловка
Томская область, Томский район, д. Кисловка
Мира, 18
санитарный день: последний день месяца
Пн: 12:00-19:00
Вт: 12:00-19:00
Ср: 12:00-19:00
Чт: 12:00-19:00
Пт: 12:00-19:00
 +7 (3822) 95-31-34
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека №5
Республика Дагестан, Махачкала городской округ, Махачкала, Советский район
Ярагского, 83а
санитарный день: последний день месяца
Пн: 11:00-16:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Сб: 11:00-19:00
 +7 (8722) 62-53-72
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека №7, Приморский район
Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Приморский район, МО №70 "Коломяги"
Вербная, 19 к1
санитарный день: последний рабочий день месяца; июнь-август: пн-пт 13:00-20:00
Пн: 13:00-20:00
Вт: 13:00-20:00
Ср: 13:00-20:00
Чт: 13:00-20:00
Пт: 13:00-20:00
Сб: 11:00-18:00
 +7 (812) 417-41-44
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Детская библиотека №8, Кировский район
Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Кировский район, МО №29 "Нарвский"
Оборонная, 18
санитарный день: последний рабочий день месяца; летний период: пн-пт 11:00-19:00; сб выходной
Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Сб: 10:00-18:00
 +7 (812) 786-44-04 +7 (812) 786-01-54
Показать номер
Прикрепить файл