Секреты силового тренинга : как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера
2402
Купить
Краткое содержание:
Экранизация книги

Секреты силового тренинга : как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера

Автор:
Фалеев Алексей Валентинович (спорт. тренер)
Год:
2010
isbn:
978-5-17-059924-0
Язык:
Русский
Описание:
Фалеев А. В. Секреты силового тренинга : как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера / А.В. Фалеев. - Москва : АСТ, 2010. - 318, [1] с. : ил. ; 21 см
Рейтинг по отзывам:
4.5
Материалы:
Реферат, Курсовая, ВКР/Диплом, Диссертация
Рубрики:
Мышцы у спортсменов → Влияние физической нагрузки
Дата создания:
2020-06-21 10:53:49
Соц. сети:
Важно
Реставрация книги
Пожалуйста, помогите актуализировать информацию
Загрузить фотографию актуальной обложки книги
Дополнить или обновить информацию о книге

Купить

Реферат по теме Секреты силового тренинга : как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера

Заказать реферат Узнать стоимость Скачать пример
Общие положения силового тренинга жима лежа
Ответ на все вопросы о жиме лежа: http://last-man.org/zhim-lezha-otvet-na-vse-voprosy/ Данное видео - попытка автора дать общие положения силового ...
Дмитрий Головинский
Помогите сайту стать лучше, ответьте на несколько вопросов про книгу:
Секреты силового тренинга : как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера
Опросы
Она написана в стихах?
Да.
Нет.
Возможно.
Не знаю
Содержание

Реставрация Секреты силового тренинга : как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера

Мойка листов, чистка, отбеливание, устранение заломов, восстановление разрывов, следов от влаги, травление насекомых, реставрация обложки и корешка, устранение укусов от собак и восстановление заломов на картоне, восстановление после падений, восстановление тиснения и рисунков, художественная покраска всех элементов обложки от мастеров Ленинской библиотеки. Мелкий ремонт (удаление пятен, плесени) или реставрацию обложки, уголков, корешка, листов, переплета книги

Показать контакты
Объявление о покупке (разыскивается книга)
Объявление о продаже
Принимаются только объявления о покупке книги.
Внимание, объявления модерируются администрацией.
Принимаются только объявление о продаже книги.
Внимание, объявления модерируются администрацией.
Силовые Тренировки (Фалеев)
Фалеев Силовые тренировки.
Бесплатный Тренер
Секреты силового жима Владимира Кравцова.
В.Кравцов на семинаре в Киеве после чемпионата мира GPF/GPA по жиму лежа, пауэрлифтингу и многоповторному жиму 19-22 октября 2012г.
Vitaly Ozio
10 Секретов Бодибилдеров, о Которых Они Вам не Расскажут
С вами tophype и в этом выпуске мы покажем вам 10 секретов бодибилдеров, о которых они вам не расскажут топ Плейлист со всеми выпусками топ 5 ...
tophype
Наличие в библиотеках
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Еландинская сельская библиотека
Республика Алтай, Чемальский район, с. Еланда
Катунская, 30
Расположение на карте
санитарный день: последнее вс месяца
Пн: 10:30-14:00
Вт: 10:30-14:00
Ср: 10:30-14:00
Чт: 10:30-14:00
Вс: 10:30-14:00
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Книжный Гольфстрим, библиотека №12
Мурманская область, Мурманск городской округ, Мурманск, Первомайский округ
Баумана, 24
Расположение на карте
санитарный день: последний день месяца; сентябрь-май: пн-пт 11:00-18:00; сб выходной; вс 11:00-18:00
Вт: 11:00-18:00
Ср: 11:00-18:00
Чт: 11:00-18:00
Пт: 11:00-18:00
Сб: 11:00-18:00
cdb-murmansk.ru
Вконтакте:  https://vk.com/cdb_murmansk
 +7 (8152) 53-84-32
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека им. И.А. Крылова
Орловская область, Орёл городской округ, Орёл, Советский район
Ленина, 16/20
Расположение на карте
санитарный день: третий чт месяца
Пн: 10:00-18:00
Вт: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-18:00
Сб: 10:00-18:00
cdbkrilova.ucoz.ru
Вконтакте:  https://vk.com/krilovka1943
 +7 (4862) 76-03-65 +7-953-627-36-68
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека им. В.Г. Короленко
Республика Удмуртия, Ижевск городской округ, Ижевск, Первомайский район, Старый Аэропорт
Камбарская, 29
Расположение на карте
санитарный день: последний вт месяца
Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-18:00
 +7 (3412) 66-16-48
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека им. Б.А. Богаткова
Новосибирская область, Новосибирск городской округ, Новосибирск, Октябрьский район, Никитинский м-н
Никитина, 70
Расположение на карте
технический день: последний чт месяца
Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Вс: 12:00-18:00
bogatkova.cbstolstoy.ru
Вконтакте:  https://vk.com/cbstolstoy
 +7 (383) 262-03-22
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Детская библиотека им. А. Барто
Новосибирская область, Новосибирск городской округ, Новосибирск, Советский район, ОбьГЭС м-н
Ветлужская, 28а
Расположение на карте
технический день: последний рабочий день месяца
Пн: 11:00-18:00
Вт: 11:00-18:00
Ср: 11:00-18:00
Чт: 11:00-18:00
Пт: 11:00-18:00
Сб: 11:00-17:00
 +7 (383) 345-03-24
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Кирилловская сельская библиотека №8
Республика Башкортостан, Уфимский район, д. Кириллово
Центральная, 66
Расположение на карте
Вт: 11:00-15:00 16:00-19:00
Ср: 11:00-15:00 16:00-19:00
Чт: 11:00-15:00 16:00-19:00
Пт: 11:00-15:00 16:00-19:00
Сб: 11:00-15:00 16:00-19:00
www.libufim.ru
 +7 (347) 270-37-44
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека №14, Калининский район
Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Калининский район, МО №22 "Пискарёвка"
Науки проспект, 44
Расположение на карте
санитарный день: последний день месяца
Пн: 13:00-20:00
Вт: 13:00-20:00
Ср: 13:00-20:00
Чт: 13:00-20:00
Пт: 13:00-20:00
Сб: 11:00-18:00
Вконтакте:  https://vk.com/filial_14
 +7 (812) 242-36-51 +7 (812) 242-36-50
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Городская библиотека №1, г. Волжск
Республика Марий Эл, Волжск городской округ, Волжск
Советская, 29
Расположение на карте
санитарный день: последний день месяца; зимний период: пн-пт 10:00-18:00, перерыв: 13:00-14:00; вс 9:00-16:00
Пн: 10:00-18:00
Вт: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-18:00
 +7 (83631) 4-79-68
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека им. З.А. Космодемьянской
Омская область, Омск городской округ, Омск, Ленинский округ, Чередовый
Чередовая 10-я, 19а
Расположение на карте
санитарный день: последний день месяца; зимний период: пн-чт 9:00-19:00; пт 10:00-18:00; вс 10:00-18:00
Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-18:00
www.lib.omsk.ru
Вконтакте:  https://vk.com/omb.kosm
Youtube:  https://youtube.com/user/OMB19761
 +7 (3812) 43-57-30
Показать номер
Супер ЛАЙФХАКИ для НАТУРАЛЬНОГО ТРЕНИНГА или ПРОСТЫЕ СЕКРЕТЫ
Супер ЛАЙФХАКИ для НАТУРАЛЬНОГО ТРЕНИНГА или ПРОСТЫЕ СЕКРЕТЫ ЗАКРЫТАЯ ГРУППА (вступление ПЛАТНОЕ) ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ...
HeavyMetalGYM Как тренироваться в возрасте за 40 лет
Водянов LIVE Жёсткие переговоры: умение переиграть. Владимир Козлов
Если у человека в руках молоток, то все окружающие кажутся ему гвоздями». Основное правило сложных переговоров следующее: «Со слабым не ...
Executive Club Выход силой. Секреты выполнения силового элемента.
1. Первая фаза движения – тяга. Не классическое подтягивание, а именно тяга своего тела к перекладине за счет прогиба в грудном отделе. Можете ...
Workout
Рецензии и отзывы
Егор Петров
Секреты силового тренинга : как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера. В книге описывается техника трех шагов. Тренироваться будем так. Сначала примерно полчаса просто посидите в удобной позе – это будет упражнение по тренировке равновесия.
Прикрепить файл
Похожие книги
Наличие в библиотеках
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Еландинская сельская библиотека
Республика Алтай, Чемальский район, с. Еланда
Катунская, 30
Расположение на карте
санитарный день: последнее вс месяца
Пн: 10:30-14:00
Вт: 10:30-14:00
Ср: 10:30-14:00
Чт: 10:30-14:00
Вс: 10:30-14:00
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Книжный Гольфстрим, библиотека №12
Мурманская область, Мурманск городской округ, Мурманск, Первомайский округ
Баумана, 24
Расположение на карте
санитарный день: последний день месяца; сентябрь-май: пн-пт 11:00-18:00; сб выходной; вс 11:00-18:00
Вт: 11:00-18:00
Ср: 11:00-18:00
Чт: 11:00-18:00
Пт: 11:00-18:00
Сб: 11:00-18:00
cdb-murmansk.ru
Вконтакте:  https://vk.com/cdb_murmansk
 +7 (8152) 53-84-32
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека им. И.А. Крылова
Орловская область, Орёл городской округ, Орёл, Советский район
Ленина, 16/20
Расположение на карте
санитарный день: третий чт месяца
Пн: 10:00-18:00
Вт: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-18:00
Сб: 10:00-18:00
cdbkrilova.ucoz.ru
Вконтакте:  https://vk.com/krilovka1943
 +7 (4862) 76-03-65 +7-953-627-36-68
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека им. В.Г. Короленко
Республика Удмуртия, Ижевск городской округ, Ижевск, Первомайский район, Старый Аэропорт
Камбарская, 29
Расположение на карте
санитарный день: последний вт месяца
Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-18:00
 +7 (3412) 66-16-48
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека им. Б.А. Богаткова
Новосибирская область, Новосибирск городской округ, Новосибирск, Октябрьский район, Никитинский м-н
Никитина, 70
Расположение на карте
технический день: последний чт месяца
Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Вс: 12:00-18:00
bogatkova.cbstolstoy.ru
Вконтакте:  https://vk.com/cbstolstoy
 +7 (383) 262-03-22
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Детская библиотека им. А. Барто
Новосибирская область, Новосибирск городской округ, Новосибирск, Советский район, ОбьГЭС м-н
Ветлужская, 28а
Расположение на карте
технический день: последний рабочий день месяца
Пн: 11:00-18:00
Вт: 11:00-18:00
Ср: 11:00-18:00
Чт: 11:00-18:00
Пт: 11:00-18:00
Сб: 11:00-17:00
 +7 (383) 345-03-24
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Кирилловская сельская библиотека №8
Республика Башкортостан, Уфимский район, д. Кириллово
Центральная, 66
Расположение на карте
Вт: 11:00-15:00 16:00-19:00
Ср: 11:00-15:00 16:00-19:00
Чт: 11:00-15:00 16:00-19:00
Пт: 11:00-15:00 16:00-19:00
Сб: 11:00-15:00 16:00-19:00
www.libufim.ru
 +7 (347) 270-37-44
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека №14, Калининский район
Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Калининский район, МО №22 "Пискарёвка"
Науки проспект, 44
Расположение на карте
санитарный день: последний день месяца
Пн: 13:00-20:00
Вт: 13:00-20:00
Ср: 13:00-20:00
Чт: 13:00-20:00
Пт: 13:00-20:00
Сб: 11:00-18:00
Вконтакте:  https://vk.com/filial_14
 +7 (812) 242-36-51 +7 (812) 242-36-50
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Городская библиотека №1, г. Волжск
Республика Марий Эл, Волжск городской округ, Волжск
Советская, 29
Расположение на карте
санитарный день: последний день месяца; зимний период: пн-пт 10:00-18:00, перерыв: 13:00-14:00; вс 9:00-16:00
Пн: 10:00-18:00
Вт: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-18:00
 +7 (83631) 4-79-68
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека им. З.А. Космодемьянской
Омская область, Омск городской округ, Омск, Ленинский округ, Чередовый
Чередовая 10-я, 19а
Расположение на карте
санитарный день: последний день месяца; зимний период: пн-чт 9:00-19:00; пт 10:00-18:00; вс 10:00-18:00
Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-18:00
www.lib.omsk.ru
Вконтакте:  https://vk.com/omb.kosm
Youtube:  https://youtube.com/user/OMB19761
 +7 (3812) 43-57-30
Показать номер
Информация от пользователей
Азат Нагирян
Секреты силового тренинга : как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера. В книге описывается
Прикрепить файл
Книга находятся в категориях.