Рациональный фитнес : как стать стройной без лишних усилий за 15 минут в день, прицельный удар по проблемным зонам : программа физических упражнений и рационального питания для формирования идеальной фигуры

2980

Купить

Краткое содержание:

Рациональный фитнес : как стать стройной без лишних усилий за 15 минут в день, прицельный удар по проблемным зонам : программа физических упражнений и рационального питания для формирования идеальной фигуры

Name: Рациональный фитнес : как стать стройной без лишних усилий за 15 минут в день, прицельный удар по проблемным зонам : программа физических упражнений и рационального питания для формирования идеальной фигуры
Rating: 4.5
ISBN: 5-699-19304-9

Автор:

Шэнфилд Брэд

Год:

2006

isbn:

5-699-19304-9

Язык:

Русский

Описание:

Шэнфилд Б. Рациональный фитнес : как стать стройной без лишних усилий [за 15 минут в день, прицельный удар по проблемным зонам : программа физических упражнений и рационального питания для формирования идеальной фигуры] / Брэд Шэнфилд; [пер. с англ. М. Котельниковой ]. - Москва : Эксмо, 2006. - 315, [1] с. : ил. ; 27 см

Рейтинг по отзывам:

4.5

Материалы:

Реферат, Курсовая, ВКР/Диплом, Диссертация

Рубрики:

Фитнес

ББК:

Ч516.911.152.6,07

Дата создания:

2021-09-10 10:29:22

Соц. сети:

Важно

Реставрация книги

Пожалуйста, помогите актуализировать информацию

Загрузить фотографию актуальной обложки книги

Дополнить или обновить информацию о книге

Реферат по теме Рациональный фитнес : как стать стройной без лишних усилий за 15 минут в день, прицельный удар по проблемным зонам : программа физических упражнений и рационального питания для формирования идеальной фигуры

Заказать реферат Узнать стоимость Скачать пример

Курсовая по теме Рациональный фитнес : как стать стройной без лишних усилий за 15 минут в день, прицельный удар по проблемным зонам : программа физических упражнений и рационального питания для формирования идеальной фигуры

Заказать курсовую Узнать стоимость Скачать пример

ВКР/Диплом по теме Рациональный фитнес : как стать стройной без лишних усилий за 15 минут в день, прицельный удар по проблемным зонам : программа физических упражнений и рационального питания для формирования идеальной фигуры

Заказать диплом Узнать стоимость Скачать пример

Диссертация по теме Рациональный фитнес : как стать стройной без лишних усилий за 15 минут в день, прицельный удар по проблемным зонам : программа физических упражнений и рационального питания для формирования идеальной фигуры

Заказать диссертацию Узнать стоимость Скачать пример

Заработать на знаниях по теме Рациональный фитнес : как стать стройной без лишних усилий за 15 минут в день, прицельный удар по проблемным зонам : программа физических упражнений и рационального питания для формирования идеальной фигуры

Заработать от 15 000 руб. до 150 000 руб.

Реставрация Рациональный фитнес : как стать стройной без лишних усилий за 15 минут в день, прицельный удар по проблемным зонам : программа физических упражнений и рационального питания для формирования идеальной фигуры

Мойка листов, чистка, отбеливание, устранение заломов, восстановление разрывов, следов от влаги, травление насекомых, реставрация обложки и корешка, устранение укусов от собак и восстановление заломов на картоне, восстановление после падений, восстановление тиснения и рисунков, художественная покраска всех элементов обложки от мастеров Ленинской библиотеки. Мелкий ремонт (удаление пятен, плесени) или реставрацию обложки, уголков, корешка, листов, переплета книги

Показать контакты

Наличие в библиотеках

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Центральна бібліотека ім. І.Я. Франка, ФОП Шуманський К. С.

Харьковская область, Харьков, Новобаварский район
Полтавский шлях, 57/59
Расположение на карте

санитарный день: последний день месяца
Пн: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-18:00
Вс: 10:00-18:00

+380 (57) 712-46-33

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Детская библиотека им. А.П. Гайдара, МБУК Централизованная библиотечная система

Краснодарский край, Армавир городской округ, Армавир, Комсомолец
Софьи Перовской, 17/1
Расположение на карте

санитарный день: последняя ср месяца
Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Сб: 09:00-17:00
Вс: 09:00-17:00

armavir-cbs.ru/gaidar

+7 (86137) 3-01-97 +7 (86137) 3-85-01 +7 (86137) 7-19-95

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека-Центр семейного чтения им. М.Д. Трубиной

Чувашская Республика, Чебоксары городской округ, Чебоксары, Московский район, Северо-Западный
Мичмана Павлова, 66
Расположение на карте

санитарный день: последний чт месяца
Пн: 10:00-19:00
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Вс: 10:00-18:00

+7 (8352) 41-81-36

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека, с. Максимовщина

Иркутская область, Иркутский район, с. Максимовщина
Сибирская, 16Б
Расположение на карте

Вт: 12:00-19:00
Ср: 12:00-19:00
Чт: 12:00-19:00
Пт: 12:00-19:00
Сб: 12:00-19:00
Вс: 12:00-17:00

+7 (3952) 56-40-41

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Централизованная библиотечная система, МБУК

Тульская область, Донской городской округ, Донской, Новоугольный
Кирова, 11
Расположение на карте

зимний период: пн-чт 9:00-18:00; сб,вс 10:00-17:00
Пн: 10:00-18:00
Вт: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-17:00
Сб: 10:00-17:00

biblioteka-don.ru

+7 (48746) 4-23-47

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека №3, Фрунзенский район

Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Фрунзенский район, МО №71 "Волковское"
Стрельбищенская, 26
Расположение на карте

санитарный день: последний день месяца; зимний период: пн-пт 11:00-19:00; сб 10:00-17:00
Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00

+7 (812) 766-68-28

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Межпоселенческая библиотека Предгорного района

Ставропольский край, Предгорный район, пос. Железноводский
Юбилейная, 2
Расположение на карте

санитарный день: последняя день месяца
Пн: 14:00-17:00
Вт: 14:00-17:00
Ср: 09:00-12:00
Чт: 14:00-17:00
Пт: 09:00-12:00
Сб: 09:00-12:00

www.bibliotekapr.3dn.ru

+7 (87961) 2-44-40

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Центральная городская библиотека им. П. Комарова

Хабаровский край, Хабаровск городской округ, Хабаровск, Индустриальный район
Пионерская, 50
Расположение на карте

санитарный день: последняя пт месяца
Пн: 10:00-19:00
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Вс: 10:00-18:00

hab-csmb.ru
Вконтакте: https://vk.com/biblio_hab

+7 (4212) 33-72-01

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Центральная районная библиотека им. Л.В. Ишутиновой

Кировская область, Оричевский район, пгт Оричи
Молодой Гвардии, 32
Расположение на карте

Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-18:00
Вс: 09:00-18:00

orichi-cbs.ru

+7 (83354) 2-16-64 +7 (83354) 2-16-30

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Давлетовская сельская библиотека

Республика Башкортостан, Абзелиловский район, с. Давлетово
Школьная, 18
Расположение на карте

Пн: 09:00-13:00 15:00-19:00
Вт: 09:00-13:00 15:00-19:00
Ср: 09:00-13:00 15:00-19:00
Чт: 09:00-13:00 15:00-19:00
Пт: 09:00-13:00 15:00-19:00
Сб: 09:00-13:00 15:00-19:00

+7 (34772) 2-35-96

Показать номер

Наличие в библиотеках

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Центральна бібліотека ім. І.Я. Франка, ФОП Шуманський К. С.

Харьковская область, Харьков, Новобаварский район
Полтавский шлях, 57/59
Расположение на карте

санитарный день: последний день месяца
Пн: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-18:00
Вс: 10:00-18:00

+380 (57) 712-46-33

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Детская библиотека им. А.П. Гайдара, МБУК Централизованная библиотечная система

Краснодарский край, Армавир городской округ, Армавир, Комсомолец
Софьи Перовской, 17/1
Расположение на карте

санитарный день: последняя ср месяца
Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Сб: 09:00-17:00
Вс: 09:00-17:00

armavir-cbs.ru/gaidar

+7 (86137) 3-01-97 +7 (86137) 3-85-01 +7 (86137) 7-19-95

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека-Центр семейного чтения им. М.Д. Трубиной

санитарный день: последний чт месяца
Пн: 10:00-19:00
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Вс: 10:00-18:00

+7 (8352) 41-81-36

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека, с. Максимовщина

Иркутская область, Иркутский район, с. Максимовщина
Сибирская, 16Б
Расположение на карте

Вт: 12:00-19:00
Ср: 12:00-19:00
Чт: 12:00-19:00
Пт: 12:00-19:00
Сб: 12:00-19:00
Вс: 12:00-17:00

+7 (3952) 56-40-41

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Централизованная библиотечная система, МБУК

Тульская область, Донской городской округ, Донской, Новоугольный
Кирова, 11
Расположение на карте

зимний период: пн-чт 9:00-18:00; сб,вс 10:00-17:00
Пн: 10:00-18:00
Вт: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-17:00
Сб: 10:00-17:00

biblioteka-don.ru

+7 (48746) 4-23-47

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека №3, Фрунзенский район

+7 (812) 766-68-28

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Межпоселенческая библиотека Предгорного района

Ставропольский край, Предгорный район, пос. Железноводский
Юбилейная, 2
Расположение на карте

санитарный день: последняя день месяца
Пн: 14:00-17:00
Вт: 14:00-17:00
Ср: 09:00-12:00
Чт: 14:00-17:00
Пт: 09:00-12:00
Сб: 09:00-12:00

www.bibliotekapr.3dn.ru

+7 (87961) 2-44-40

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Центральная городская библиотека им. П. Комарова

санитарный день: последняя пт месяца
Пн: 10:00-19:00
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Вс: 10:00-18:00

hab-csmb.ru
Вконтакте: https://vk.com/biblio_hab

+7 (4212) 33-72-01

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Центральная районная библиотека им. Л.В. Ишутиновой

Кировская область, Оричевский район, пгт Оричи
Молодой Гвардии, 32
Расположение на карте

Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-18:00
Вс: 09:00-18:00

orichi-cbs.ru

+7 (83354) 2-16-64 +7 (83354) 2-16-30

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Давлетовская сельская библиотека

Республика Башкортостан, Абзелиловский район, с. Давлетово
Школьная, 18
Расположение на карте

Пн: 09:00-13:00 15:00-19:00
Вт: 09:00-13:00 15:00-19:00
Ср: 09:00-13:00 15:00-19:00
Чт: 09:00-13:00 15:00-19:00
Пт: 09:00-13:00 15:00-19:00
Сб: 09:00-13:00 15:00-19:00

+7 (34772) 2-35-96

Показать номер