70 упражнений для вашей спины : полный практический курс : рекомендации и упражнения уникального врача

663

Купить

Краткое содержание:

70 упражнений для вашей спины : полный практический курс : рекомендации и упражнения уникального врача

Name: 70 упражнений для вашей спины : полный практический курс : рекомендации и упражнения уникального врача
Rating: 4.5
ISBN: 978-5-17-067634-7

Автор:

Долженков Андрей Викторович

Год:

2010

isbn:

978-5-17-067634-7

Язык:

Русский

Заглавие серии:

Рекомендации и упражнения уникального врача

Описание:

Долженков А. В. 70 упражнений для вашей спины : полный практический курс : рекомендации и упражнения уникального врача / Андрей Долженков. - Москва : АСТ Полиграфиздат, 2010. - 230, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Рекомендации и упражнения уникального врача)

Рейтинг по отзывам:

4.5

Материалы:

Реферат, Курсовая, ВКР/Диплом, Диссертация

Рубрики:

Позвоночник → Болезни → Лечебная гимнастика → Популярные издания

ББК:

Р458.25-541я9 ; 54.18

Аннотация:

Андрей Викторович Долженков - автор книги, которую вы держите в руках, а также многих других книг, посвященных проблемам с позвоночником. В работах автора отражен многолетний опыт врача-вертеброневролога, результаты его научных исследований, обобщенные в двух монографиях, а главное - истории сотен прошедших через его руки больных. Эта книга - не только возможность получить исчерпывающие ответы на многие волнующие как больных, так и здоровых людей вопросы о болезнях позвоночника. Здесь представлен обширный комплекс упражнений, а также советы для тех, кто хочет раз и навсегда распрощаться с болью в спине. Безопасность и простота - вот главные отличительные качества этой гимнастики. Она в равной степени доступна больным и здоровым, пожилым и молодым, не занимает мною времени и не имеет себе равных по эффективности.

Дата создания:

2022-02-08 08:59:40

Соц. сети:

Важно

Реставрация книги

Пожалуйста, помогите актуализировать информацию

Загрузить фотографию актуальной обложки книги

Дополнить или обновить информацию о книге

Реферат по теме 70 упражнений для вашей спины : полный практический курс : рекомендации и упражнения уникального врача

Заказать реферат Узнать стоимость Скачать пример

Курсовая по теме 70 упражнений для вашей спины : полный практический курс : рекомендации и упражнения уникального врача

Заказать курсовую Узнать стоимость Скачать пример

ВКР/Диплом по теме 70 упражнений для вашей спины : полный практический курс : рекомендации и упражнения уникального врача

Заказать диплом Узнать стоимость Скачать пример

Диссертация по теме 70 упражнений для вашей спины : полный практический курс : рекомендации и упражнения уникального врача

Заказать диссертацию Узнать стоимость Скачать пример

Заработать на знаниях по теме 70 упражнений для вашей спины : полный практический курс : рекомендации и упражнения уникального врача

Заработать от 15 000 руб. до 150 000 руб.

Реставрация 70 упражнений для вашей спины : полный практический курс : рекомендации и упражнения уникального врача

Мойка листов, чистка, отбеливание, устранение заломов, восстановление разрывов, следов от влаги, травление насекомых, реставрация обложки и корешка, устранение укусов от собак и восстановление заломов на картоне, восстановление после падений, восстановление тиснения и рисунков, художественная покраска всех элементов обложки от мастеров Ленинской библиотеки. Мелкий ремонт (удаление пятен, плесени) или реставрацию обложки, уголков, корешка, листов, переплета книги

Показать контакты

Наличие в библиотеках

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Централизованная библиотечная система

Алматы, Алматы, Медеуский район
Достык проспект, 111/4

санитарный день: последний чт месяца
Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-18:00
Сб: 09:00-17:00

www.libraryalmaty.kz

+7 (727) 264-18-54

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Сельская библиотека, с. Бийка

Республика Алтай, Турочакский район, с. Бийка
Набережная, 10

Пн: 09:00-13:00 14:00-15:40
Вт: 09:00-13:00 14:00-15:40
Ср: 09:00-13:00 14:00-15:40
Чт: 09:00-13:00 14:00-15:40
Пт: 09:00-13:00

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Центральная детская библиотека №104

Москва, Москва, Рязанский район
Новокузьминская 1-я, 16 к2

санитарный день: последний вт месяца
Вт: 10:00-21:00
Ср: 10:00-21:00
Чт: 10:00-21:00
Пт: 10:00-21:00
Сб: 10:00-21:00
Вс: 10:00-20:00

+7 (495) 371-19-22

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Городская библиотека №6

Пензенская область, Пенза городской округ, Пенза, Октябрьский район, Арбеково
Рахманинова, 7 к3

санитарный день: последний вт месяца
Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Сб: 11:00-19:00
Вс: 11:00-19:00

penzacitylib.ru

+7 (8412) 95-22-12

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека №12, с. Суражевка

Приморский край, Артёмовский городской округ, с. Суражевка
Ярославская, 52

санитарный день: последний день месяца
Вт: 10:00-13:00 14:00-18:00
Ср: 10:00-13:00 14:00-18:00
Чт: 10:00-13:00 14:00-18:00
Пт: 10:00-13:00 14:00-18:00
Сб: 10:00-13:00 14:00-17:00

+7 (42337) 4-31-17

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Центральная городская библиотека им. А.С. Пушкина

Челябинская область, Челябинский городской округ, Челябинск, Центральный район
Коммуны, 69

зимний период: пн-чт 10:00-20:00; сб-вс 12:00-18:00; пт выходной
Пн: 10:00-18:00
Вт: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Вс: 12:00-18:00

www.chelib.ru
Вконтакте: https://vk.com/club48017456
Инстаграм: https://instagram.com/bibchel
Твиттер: https://twitter.com/@librarymarket

+7 (351) 264-75-19 +7 (351) 264-64-21 +7 (351) 264-25-23

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека №14

Республика Башкортостан, Уфа городской округ, Уфа, Ленинский район, Затон
Ахметова, 316 к1

зимний период: вт-сб 9:00-20:00; пн выходной
Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00

+7 (347) 216-48-23

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Научная библиотека

Вологодская область, Череповец городской округ, Череповец
Советский проспект, 30а

Вт: 09:00-13:00 14:00-18:00
Ср: 09:00-13:00 14:00-18:00
Чт: 09:00-13:00 14:00-18:00
Пт: 09:00-13:00 14:00-18:00
Сб: 09:00-13:00 14:00-18:00

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Централизованная Библиотечная Система г. Улан-Удэ, МАУ

Республика Бурятия, Улан-Удэ городской округ, Улан-Удэ, Октябрьский район, 20-й А квартал
Ключевская, 94

санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 10:00-13:00 14:00-19:00
Ср: 10:00-13:00 14:00-19:00
Чт: 10:00-13:00 14:00-19:00
Пт: 10:00-13:00 14:00-19:00
Сб: 10:00-13:00 14:00-18:00
Вс: 10:00-13:00 14:00-18:00

cbs-uu.ru
cbs-ulan-ude.ru
Вконтакте: https://vk.com/bibl_kalashnikov
Facebook: https://facebook.com/1587033464888844

+7 (3012) 41-01-05

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Logos, библиотека

Кемеровская область, Гурьевский район, Салаир
Гагарина, 1

летний период: вс выходной
Пн: 10:00-18:00
Вт: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-18:00
Вс: 10:00-17:00

Инстаграм: https://instagram.com/library.logos.book

+7 (38463) 4-07-22

Показать номер

Наличие в библиотеках

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Централизованная библиотечная система

Алматы, Алматы, Медеуский район
Достык проспект, 111/4

санитарный день: последний чт месяца
Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-18:00
Сб: 09:00-17:00

www.libraryalmaty.kz

+7 (727) 264-18-54

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Сельская библиотека, с. Бийка

Республика Алтай, Турочакский район, с. Бийка
Набережная, 10

Пн: 09:00-13:00 14:00-15:40
Вт: 09:00-13:00 14:00-15:40
Ср: 09:00-13:00 14:00-15:40
Чт: 09:00-13:00 14:00-15:40
Пт: 09:00-13:00

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Центральная детская библиотека №104

Москва, Москва, Рязанский район
Новокузьминская 1-я, 16 к2

санитарный день: последний вт месяца
Вт: 10:00-21:00
Ср: 10:00-21:00
Чт: 10:00-21:00
Пт: 10:00-21:00
Сб: 10:00-21:00
Вс: 10:00-20:00

+7 (495) 371-19-22

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Городская библиотека №6

Пензенская область, Пенза городской округ, Пенза, Октябрьский район, Арбеково
Рахманинова, 7 к3

санитарный день: последний вт месяца
Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Сб: 11:00-19:00
Вс: 11:00-19:00

penzacitylib.ru

+7 (8412) 95-22-12

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека №12, с. Суражевка

Приморский край, Артёмовский городской округ, с. Суражевка
Ярославская, 52

+7 (42337) 4-31-17

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Центральная городская библиотека им. А.С. Пушкина

Челябинская область, Челябинский городской округ, Челябинск, Центральный район
Коммуны, 69

зимний период: пн-чт 10:00-20:00; сб-вс 12:00-18:00; пт выходной
Пн: 10:00-18:00
Вт: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Вс: 12:00-18:00

www.chelib.ru
Вконтакте: https://vk.com/club48017456
Инстаграм: https://instagram.com/bibchel
Твиттер: https://twitter.com/@librarymarket

+7 (351) 264-75-19 +7 (351) 264-64-21 +7 (351) 264-25-23

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека №14

Республика Башкортостан, Уфа городской округ, Уфа, Ленинский район, Затон
Ахметова, 316 к1

зимний период: вт-сб 9:00-20:00; пн выходной
Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00

+7 (347) 216-48-23

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Научная библиотека

Вологодская область, Череповец городской округ, Череповец
Советский проспект, 30а

Вт: 09:00-13:00 14:00-18:00
Ср: 09:00-13:00 14:00-18:00
Чт: 09:00-13:00 14:00-18:00
Пт: 09:00-13:00 14:00-18:00
Сб: 09:00-13:00 14:00-18:00

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Централизованная Библиотечная Система г. Улан-Удэ, МАУ

Республика Бурятия, Улан-Удэ городской округ, Улан-Удэ, Октябрьский район, 20-й А квартал
Ключевская, 94

cbs-uu.ru
cbs-ulan-ude.ru
Вконтакте: https://vk.com/bibl_kalashnikov
Facebook: https://facebook.com/1587033464888844

+7 (3012) 41-01-05

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Logos, библиотека

Кемеровская область, Гурьевский район, Салаир
Гагарина, 1

летний период: вс выходной
Пн: 10:00-18:00
Вт: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-18:00
Вс: 10:00-17:00

Инстаграм: https://instagram.com/library.logos.book

+7 (38463) 4-07-22

Показать номер