10 шагов к идеальному прессу : 10 минут в день - на 10 сантиметров стройнее
2720

10 шагов к идеальному прессу : 10 минут в день - на 10 сантиметров стройнее

Автор:
Тихомирова Ирина Владимировна (фитнес-тренер)
Год:
2011
isbn:
978-5-4237-0250-2
Язык:
Русский
Страниц:
155
Заглавие серии:
Красивое тело
Описание:
Тихомирова И. В. 10 шагов к идеальному прессу : 10 минут в день - на 10 сантиметров стройнее / Ирина Тихомирова. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2011. - 155 с. : ил. ; 21 см. - (Красивое тело)
Рейтинг по отзывам:
5
Рубрики:
Гимнастика для женщин
Дата создания:
2019-10-13 04:00:34
Соц. сети:
Помогите сайту стать лучше, ответьте на несколько вопросов про книгу:
10 шагов к идеальному прессу : 10 минут в день - на 10 сантиметров стройнее
Она написана в стихах?
Да.
Нет.
Возможно.
Не знаю
Объявление о покупке (разыскивается книга)
Объявление о продаже
Принимаются только объявления о покупке книги.
Внимание, объявления модерируются администрацией.
Принимаются только объявление о продаже книги.
Внимание, объявления модерируются администрацией.
Тихомирова Ирина Владимировна (фитнес-тренер)
Фейс-фитнес : подтяжка лица без скальпеля и инъекций
Пресс-гимнастика : 10 минут в день - на 10 сантиметров стройнее : диета, массаж, пилатес, гимнастика, аквафитнес
Аквафитнес : тренер вам не нужен!
Гимнастика для мамы и малыша : от 0 до 3 лет
Пресс-гимнастика : 10 минут в день - на 10 см стройнее : диета. Массаж. Пилатес. Гимнастика. Аквафитнес
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека №8, Аппарат акима г. Усть-Каменогорска
Восточно-Казахстанская область, Усть-Каменогорск, Согра
Егорова, 12
Расположение на карте
санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-18:00
Сб: 09:00-17:00
Вс: 09:00-17:00
 +7 (7232) 21-51-82
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Городская библиотека №1, г. Долгопрудный
Московская область, Долгопрудный городской округ, Долгопрудный
Спортивная, 9
Расположение на карте
санитарный день: четвертая пт месяца
Пн: 12:00-20:00
Ср: 12:00-20:00
Чт: 12:00-20:00
Пт: 12:00-20:00
Сб: 11:00-19:00
Вс: 11:00-19:00
 +7 (495) 408-30-73
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Городская библиотека №2, г. Химки
Московская область, Химки городской округ, Химки, Левобережный м-н
Пожарского, 14
Расположение на карте
санитарный день: последний рабочий день месяца
Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Сб: 11:00-18:00
 +7 (495) 570-46-11
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека им. Ленинского комсомола
Нижегородская область, Нижний Новгород городской округ, Нижний Новгород, Сормовский район
Василия Иванова, 28а
Расположение на карте
санитарный день: последний чт месяца
Пн: 10:00-18:00
Вт: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-18:00
Вс: 10:00-17:00
 +7 (831) 227-05-79
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека им. А. Островского
Нижегородская область, Нижний Новгород городской округ, Нижний Новгород, Канавинский район, Гордеевский
Тонкинская, 9
Расположение на карте
санитарный день: последний чт месяца
Пн: 10:00-18:00
Вт: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-18:00
Сб: 10:00-17:00
 +7 (831) 243-16-63
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Централизованная библиотечная система Адлерского района г. Сочи
Краснодарский край, Сочи городской округ, Сочи, Адлерский район, Адлер
Каспийская, 64
Расположение на карте
Вт: 11:00-17:30
Ср: 11:00-17:30
Чт: 11:00-17:30
Пт: 11:00-17:30
Сб: 11:00-17:30
 +7 (862) 240-20-38
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Липецкая областная юношеская библиотека
Липецкая область, Липецк городской округ, Липецк, Октябрьский округ, 16-й микрорайон
Неделина, 31а
Расположение на карте
санитарный день: последний пн месяца
Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Вс: 10:00-18:00
 +7 (4742) 77-08-03 +7 (4742) 74-16-48
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Городская библиотека микрорайона Тосно-2
Ленинградская область, Тосненский район, Тосно
Московское шоссе, 38
Расположение на карте
санитарный день: последний чт месяца
Пн: 12:00-19:00
Вт: 12:00-19:00
Ср: 12:00-19:00
Чт: 12:00-19:00
Вс: 12:00-19:00
 +7 (81361) 4-29-04
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Селенгинская городская библиотека
Республика Бурятия, Кабанский район, пгт Селенгинск
Солнечный микрорайон, 48
Расположение на карте
санитарный день: последняя пт месяца; зимний период: вт-пт 11:00-19:00; сб, вс 11:00-18:00
Вт: 10:00-13:00 14:00-19:00
Ср: 11:00-13:00 14:00-19:00
Чт: 11:00-13:00 14:00-19:00
Пт: 11:00-13:00 14:00-19:00
Сб: 10:00-13:00 14:00-18:00
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Бабарыкинский библиотечно-досуговый центр
Челябинская область, Верхнеуральский район, пос. Бабарыкинский
Российская, 8
Расположение на карте
Вт: 11:30-15:00
Ср: 11:30-15:00
Чт: 11:30-15:00
Пт: 11:30-15:00 20:00-23:00
Сб: 16:00-19:30 20:00-23:00
Прикрепить файл
Похожие книги
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Esoterica, магазин
Киев город со специальным статусом, Київ, Оболонський район, Петрівка
Вербова, 21
Расположение на карте
Пн: 10:00-18:00
Вт: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-18:00
Сб: 10:00-18:00
Вс: 10:00-18:00
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Базис, компания
Карагандинская область, Караганда, Казыбек Би район, Михайловка м-н
Московская, 4
Расположение на карте
по предварительной записи: пн-пт
Пн: 10:00-13:00 14:00-17:00
Вт: 10:00-13:00 14:00-17:00
Ср: 10:00-13:00 14:00-17:00
Чт: 10:00-13:00 14:00-17:00
Пт: 10:00-13:00 14:00-17:00
 +7-705-332-27-29
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
КНИГАБУК, сеть магазинов, ООО Светоч
Ханты-Мансийский автономный округ, Сургут городской округ, Сургут, Северо-Восточный жилой район, 32-й микрорайон
30 лет Победы, 58
Расположение на карте
Пн: 10:00-20:00
Вт: 10:00-20:00
Ср: 10:00-20:00
Чт: 10:00-20:00
Пт: 10:00-20:00
Сб: 10:00-20:00
Вс: 10:00-20:00
 +7 (3462) 37-03-51
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Джейсон клаб, магазин комиксов и аниме
Нижегородская область, Нижний Новгород городской округ, Нижний Новгород, Нижегородский район
Алексеевская, 8/1
Расположение на карте
Пн: 10:00-19:30
Вт: 10:00-19:30
Ср: 10:00-19:30
Чт: 10:00-19:30
Пт: 10:00-19:30
Сб: 10:00-19:30
Вс: 10:00-17:30
 +7-904-065-95-04
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Умка, книжный магазин
Приморский край, Владивостокский городской округ, Владивосток, Первомайский район
Борисенко, 17Б
Расположение на карте
Пн: 10:00-18:00
Вт: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-18:00
Сб: 10:00-18:00
Вс: 10:00-17:00
 +7 (423) 257-78-47
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Лабиринт, интернет-магазин
Тюменская область, Тюмень городской округ, Тюмень, Калининский округ
Червишевский тракт, 23
Расположение на карте
Пн: 10:00-20:00
Вт: 10:00-20:00
Ср: 10:00-20:00
Чт: 10:00-20:00
Пт: 10:00-20:00
Сб: 10:00-20:00
Вс: 10:00-20:00
 8-800-500-95-25 +7 (3452) 69-22-18
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Голубая звезда, многопрофильный магазин
Московская область, Подольск городской округ, Подольск, Климовск м-н
50 лет Октября проспект, 15 ст1
Расположение на карте
Пн: 10:00-19:00
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Сб: 10:00-19:00
Вс: 10:00-18:00
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Калейдоскоп, магазин
Ставропольский край, Шпаковский район, Михайловск
Климова заезд, 41
Расположение на карте
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-18:00
Сб: 09:00-18:00
Вс: 09:00-18:00
 +7-928-006-18-14
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Буквоежка, магазин книг и канцелярии
Ленинградская область, Всеволожский район, Сертолово, Сертолово 1
Восточно-Выборгское шоссе, 25г
Расположение на карте
Пн: 10:00-19:30
Вт: 10:00-19:30
Ср: 10:00-19:30
Чт: 10:00-19:30
Пт: 10:00-19:30
Сб: 10:00-19:30
Вс: 10:00-19:30
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Графит, ООО, сеть магазинов книг и канцтоваров
Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Московский район, МО №48 "Звездное"
Типанова, 3
Расположение на карте
Пн: 10:00-20:00
Вт: 10:00-20:00
Ср: 10:00-20:00
Чт: 10:00-20:00
Пт: 10:00-20:00
Сб: 11:00-19:00
Вс: 11:00-19:00
 +7 (812) 454-51-47
Показать номер
Прикрепить файл