Упражнения без оборудования : уникальный метод развития мускулатуры : прогрессивная тренировка и специальные программы для того, чтобы: избавиться от лишнего веса, развить ваши мускулы, улучшить ваши ателетические способности

2020

Купить

Краткое содержание:

Упражнения без оборудования : уникальный метод развития мускулатуры : прогрессивная тренировка и специальные программы для того, чтобы: избавиться от лишнего веса, развить ваши мускулы, улучшить ваши ателетические способности

Name: Упражнения без оборудования : уникальный метод развития мускулатуры : прогрессивная тренировка и специальные программы для того, чтобы: избавиться от лишнего веса, развить ваши мускулы, улучшить ваши ателетические способности
Rating: 4.5
ISBN: 978-5-699-53002-1

Автор:

Лафэй Оливье

Год:

2012

isbn:

978-5-699-53002-1

Язык:

Русский

Страниц:

221

Заглавие серии:

Книга-тренер

Описание:

Лафэй О. Упражнения без оборудования : уникальный метод развития мускулатуры : [прогрессивная тренировка и специальные программы для того, чтобы: избавиться от лишнего веса, развить ваши мускулы, улучшить ваши ателетические способности / Оливье Лафэй]. - Москва : Эксмо Наше слово, 2012. - 221 с. : ил., цв. ил., портр. ; 27 см. - (Книга-тренер)

Рейтинг по отзывам:

4.5

Материалы:

Реферат, Курсовая, ВКР/Диплом, Диссертация

Рубрики:

Силовые упражнения(спорт.)

Примечания:

Авт. указан на обл.

ББК:

Ч516.511.52я6

Дата создания:

2021-09-28 11:07:23

Соц. сети:

Важно

Реставрация книги

Пожалуйста, помогите актуализировать информацию

Загрузить фотографию актуальной обложки книги

Дополнить или обновить информацию о книге

Реферат по теме Упражнения без оборудования : уникальный метод развития мускулатуры : прогрессивная тренировка и специальные программы для того, чтобы: избавиться от лишнего веса, развить ваши мускулы, улучшить ваши ателетические способности

Заказать реферат Узнать стоимость Скачать пример

Курсовая по теме Упражнения без оборудования : уникальный метод развития мускулатуры : прогрессивная тренировка и специальные программы для того, чтобы: избавиться от лишнего веса, развить ваши мускулы, улучшить ваши ателетические способности

Заказать курсовую Узнать стоимость Скачать пример

ВКР/Диплом по теме Упражнения без оборудования : уникальный метод развития мускулатуры : прогрессивная тренировка и специальные программы для того, чтобы: избавиться от лишнего веса, развить ваши мускулы, улучшить ваши ателетические способности

Заказать диплом Узнать стоимость Скачать пример

Диссертация по теме Упражнения без оборудования : уникальный метод развития мускулатуры : прогрессивная тренировка и специальные программы для того, чтобы: избавиться от лишнего веса, развить ваши мускулы, улучшить ваши ателетические способности

Заказать диссертацию Узнать стоимость Скачать пример

Заработать на знаниях по теме Упражнения без оборудования : уникальный метод развития мускулатуры : прогрессивная тренировка и специальные программы для того, чтобы: избавиться от лишнего веса, развить ваши мускулы, улучшить ваши ателетические способности

Заработать от 15 000 руб. до 150 000 руб.

Реставрация Упражнения без оборудования : уникальный метод развития мускулатуры : прогрессивная тренировка и специальные программы для того, чтобы: избавиться от лишнего веса, развить ваши мускулы, улучшить ваши ателетические способности

Мойка листов, чистка, отбеливание, устранение заломов, восстановление разрывов, следов от влаги, травление насекомых, реставрация обложки и корешка, устранение укусов от собак и восстановление заломов на картоне, восстановление после падений, восстановление тиснения и рисунков, художественная покраска всех элементов обложки от мастеров Ленинской библиотеки. Мелкий ремонт (удаление пятен, плесени) или реставрацию обложки, уголков, корешка, листов, переплета книги

Показать контакты

Наличие в библиотеках

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Центральна бібліотека ім. Г.Ф. Квітки-Основ`яненка

Харьковская область, Харьков, Холодногорский район
Новый Быт, 16
Расположение на карте

санитарный день: последний день месяца
Пн: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-18:00
Сб: 10:00-18:00
Вс: 10:00-18:00

+380 (57) 372-19-78 +380 (57) 372-13-51 +380 (57) 373-60-20

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека, Свято-Алексеевский Храм

Одесская область, Одесса, Малиновский район
Алексеевская площадь, 19
Расположение на карте

Сб: 15:00-17:00
Вс: 11:00-14:00

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Городская библиотека №12 им. И. Раззакова

Бишкек, Бишкек, Ленинский район
Чингиза Айтматова проспект, 61а
Расположение на карте

Пн: 08:00-17:00
Вт: 08:00-17:00
Ср: 08:00-17:00
Чт: 08:00-17:00
Пт: 08:00-17:00
Сб: 08:00-17:00

+996 (312) 56-76-60

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека №12

Павлодарская область, Павлодар
Суворова, 2
Расположение на карте

июнь-август: пн-чт 10:00-18:00; вс 10:00-18:00; пт, сб выходной
Пн: 10:00-19:00
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Вс: 10:00-18:00

+7 (7182) 54-93-04

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека №21

Свердловская область, Екатеринбург городской округ, Екатеринбург, Кировский район, ЖБИ
40-летия Комсомола, 10
Расположение на карте

санитарный день: последняя ср месяца
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Сб: 09:00-18:00

+7 (343) 347-45-76

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Высоковская сельская библиотека

Рязанская область, Рязанский район, с. Высокое
Центральная, 9
Расположение на карте

Вт: 11:00-14:00 15:00-18:00
Ср: 11:00-14:00 15:00-18:00
Чт: 11:00-14:00 15:00-18:00
Пт: 11:00-14:00 15:00-18:00
Сб: 11:00-14:00 15:00-18:00
Вс: 11:00-14:00 15:00-18:00

+7-905-185-24-40

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Детская библиотека №10

Приморский край, Находкинский городской округ, Находка, Первый Южный микрорайон
Юбилейная, 8
Расположение на карте

Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Сб: 11:00-19:00

nakhodka-lib.ru

+7 (4236) 62-08-06

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека им. А.П. Чехова

Новосибирская область, Новосибирск городской округ, Новосибирск, Железнодорожный район, Челюскинский ж/м
Сибирская, 37
Расположение на карте

технический день: последний день месяца
Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-18:00
Сб: 11:00-18:00

Вконтакте: https://vk.com/sib37

+7 (383) 221-85-11 +7 (383) 221-85-71

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека №17 им. А.С. Макаренко

Пермский край, Пермь городской округ, Пермь, Свердловский район, Зеленое Хозяйство
Чкалова, 20
Расположение на карте

санитарный день: последний день месяца; июнь-август: пн-пт 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Сб: 11:00-19:00

+7 (342) 207-50-67

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Мурыгинская детская библиотека

Кировская область, Юрьянский район, пгт Мурыгино
Красных Курсантов, 5
Расположение на карте

зимний период: пн-чт 9:00-18:00, перерыв: 13:00-14:00; пт 9:00-17:00, перерыв: 13:00-14:00; вс 10:00-16:00
Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-17:00

Вконтакте: https://vk.com/murdetbib

+7 (83366) 2-73-45

Показать номер

Наличие в библиотеках

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Центральна бібліотека ім. Г.Ф. Квітки-Основ`яненка

Харьковская область, Харьков, Холодногорский район
Новый Быт, 16
Расположение на карте

санитарный день: последний день месяца
Пн: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-18:00
Сб: 10:00-18:00
Вс: 10:00-18:00

+380 (57) 372-19-78 +380 (57) 372-13-51 +380 (57) 373-60-20

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека, Свято-Алексеевский Храм

Одесская область, Одесса, Малиновский район
Алексеевская площадь, 19
Расположение на карте

Сб: 15:00-17:00
Вс: 11:00-14:00

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Городская библиотека №12 им. И. Раззакова

Бишкек, Бишкек, Ленинский район
Чингиза Айтматова проспект, 61а
Расположение на карте

Пн: 08:00-17:00
Вт: 08:00-17:00
Ср: 08:00-17:00
Чт: 08:00-17:00
Пт: 08:00-17:00
Сб: 08:00-17:00

+996 (312) 56-76-60

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека №12

Павлодарская область, Павлодар
Суворова, 2
Расположение на карте

июнь-август: пн-чт 10:00-18:00; вс 10:00-18:00; пт, сб выходной
Пн: 10:00-19:00
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Вс: 10:00-18:00

+7 (7182) 54-93-04

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека №21

санитарный день: последняя ср месяца
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Сб: 09:00-18:00

+7 (343) 347-45-76

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Высоковская сельская библиотека

Рязанская область, Рязанский район, с. Высокое
Центральная, 9
Расположение на карте

Вт: 11:00-14:00 15:00-18:00
Ср: 11:00-14:00 15:00-18:00
Чт: 11:00-14:00 15:00-18:00
Пт: 11:00-14:00 15:00-18:00
Сб: 11:00-14:00 15:00-18:00
Вс: 11:00-14:00 15:00-18:00

+7-905-185-24-40

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Детская библиотека №10

Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Сб: 11:00-19:00

nakhodka-lib.ru

+7 (4236) 62-08-06

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека им. А.П. Чехова

технический день: последний день месяца
Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-18:00
Сб: 11:00-18:00

Вконтакте: https://vk.com/sib37

+7 (383) 221-85-11 +7 (383) 221-85-71

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека №17 им. А.С. Макаренко

+7 (342) 207-50-67

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Мурыгинская детская библиотека

Кировская область, Юрьянский район, пгт Мурыгино
Красных Курсантов, 5
Расположение на карте

Вконтакте: https://vk.com/murdetbib

+7 (83366) 2-73-45

Показать номер