Бодибилдинг для всех : эффективные упражнения для гармоничного развития всех групп мышц вашего тела : целенаправленное наращивание мышечной массы и увеличение рельефности
2062
Краткое содержание:
Экранизация книги

Бодибилдинг для всех : эффективные упражнения для гармоничного развития всех групп мышц вашего тела : целенаправленное наращивание мышечной массы и увеличение рельефности

Автор:
Тесч Пер
Год:
2005
isbn:
5-699-00900-0
Язык:
Русский
Описание:
Тесч П. Бодибилдинг для всех : эффективные упражнения для гармоничного развития всех групп мышц вашего тела : [целенаправленное наращивание мышечной массы и увеличение рельефности] / Пер Тесч; [пер. с англ. Дмитрия Воронина]. - М. : ЭКСМО, 2005. - 154, [1] с. : ил. ; 25 см
Рейтинг по отзывам:
4.5
Рубрики:
Атлетическая гимнастика
Дата создания:
2020-03-11 21:21:01
Соц. сети:
МегаМасса! Как накачать Мышцы\ Дмитрий Яковина \ Набрать вес
МегаМасса! Рабочие методы накачки мышц \ Дмитрий Яковина. Программа тренировок от Дмитрия: Посмотрите Видео урок, чтобы понять ее: Первая ...
Ярослав Брин
Помогите сайту стать лучше, ответьте на несколько вопросов про книгу:
Бодибилдинг для всех : эффективные упражнения для гармоничного развития всех групп мышц вашего тела : целенаправленное наращивание мышечной массы и увеличение рельефности
является ли она комиксом?
Да.
Нет.
Возможно.
Не знаю

Мойка листов, чистка, отбеливание, устранение заломов, восстановление разрывов, следов от влаги, травление насекомых, реставрация обложки и корешка, устранение укусов от собак и восстановление заломов на картоне, восстановление после падений, восстановление тиснения и рисунков, художественная покраска всех элементов обложки от мастеров Ленинской библиотеки. Мелкий ремонт (удаление пятен, плесени) или реставрацию обложки, уголков, корешка, листов, переплета книги

Показать контакты
Объявление о покупке (разыскивается книга)
Объявление о продаже
Принимаются только объявления о покупке книги.
Внимание, объявления модерируются администрацией.
Принимаются только объявление о продаже книги.
Внимание, объявления модерируются администрацией.
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Восточно-Казахстанская областная детско-юношеская библиотека
Восточно-Казахстанская область, Усть-Каменогорск
Космическая, 6/2
Расположение на карте
санитарный день: последний день месяца
Пн: 08:00-18:00
Вт: 08:00-18:00
Ср: 08:00-18:00
Чт: 08:00-18:00
Пт: 08:00-18:00
Вс: 10:00-16:00
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Дніпропетровська обласна бібліотека для дітей
Днепропетровская область, Днепровский городской совет, Днепр, Соборный район
Сергея Ефремова, 9
Расположение на карте
санитарный день: последний рабочий день месяца
Пн: 09:00-17:00
Вт: 09:00-17:00
Ср: 09:00-17:00
Чт: 09:00-17:00
Пт: 09:00-17:00
Вс: 09:00-17:00
 +380 68-219-78-68 +380 99-622-33-73
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Дом Гоголя, научная библиотека
Москва, Москва, Арбат район
Никитский бульвар, 7а
Расположение на карте
санитарный день: последний вт месяца
Вт: 10:00-22:00
Ср: 10:00-22:00
Чт: 10:00-22:00
Пт: 10:00-22:00
Сб: 10:00-22:00
Вс: 10:00-20:00
 +7 (495) 690-58-81 +7 (495) 691-15-50
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека №93 им. А. Блока
Москва, Москва, Ивановское район
Сталеваров, 14 к3
Расположение на карте
санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 12:00-22:00
Ср: 12:00-22:00
Чт: 12:00-22:00
Пт: 12:00-22:00
Сб: 12:00-22:00
Вс: 12:00-20:00
 +7 (495) 302-71-78 +7 (495) 302-80-24
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека №149
Москва, Москва, Орехово-Борисово Южное район
Ясеневая, 34 к4
Расположение на карте
санитарный день: последний рабочий день месяца
Вт: 12:00-22:00
Ср: 12:00-22:00
Чт: 12:00-22:00
Пт: 12:00-22:00
Сб: 12:00-22:00
Вс: 12:00-20:00
 +7 (495) 399-35-02
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Областная специализированная библиотека для слепых
Смоленская область, Смоленск городской округ, Смоленск, Промышленный район
Крупской, 61Б
Расположение на карте
санитарный день: последний чт месяца
Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-18:00
Сб: 10:00-18:00
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Межпоселенческая Централизованная библиотечная система Орловского района, МБУК
Орловская область, Орловский район, пгт Знаменка
Ленина, 14
Расположение на карте
санитарный день: последний чт месяца
Пн: 09:30-14:00 14:30-18:00
Вт: 09:30-14:00 14:30-18:00
Ср: 09:30-14:00 14:30-18:00
Чт: 09:30-14:00 14:30-18:00
Пт: 09:30-14:00 14:30-18:00
Сб: 09:30-14:00 14:30-18:00
 +7 (4862) 76-84-90
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Детская библиотека №1
Челябинская область, Челябинский городской округ, Челябинск, Металлургический район
Богдана Хмельницкого, 11
Расположение на карте
санитарный день: последний день месяца
Пн: 10:00-13:00 13:30-18:00
Вт: 10:00-13:00 13:30-18:00
Ср: 10:00-13:00 13:30-18:00
Чт: 10:00-13:00 13:30-18:00
Пт: 10:00-13:00 13:30-17:00
Вс: 10:00-13:00 13:30-17:00
 +7 (351) 735-47-59 +7 (351) 735-47-20
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Чишминская Районная Межпоселенческая Библиотека, МАУК
Республика Башкортостан, Чишминский район, рп. Чишмы
Чернышевского, 13а
Расположение на карте
зимний период: пн-пт 9:00-19:00, перерыв 13:00-14:00; сб 10:00-18:00, перерыв 13:00-14:00
Пн: 09:00-13:00 14:00-19:00
Вт: 09:00-13:00 14:00-19:00
Ср: 09:00-13:00 14:00-19:00
Чт: 09:00-13:00 14:00-19:00
Пт: 09:00-13:00 14:00-19:00
 +7 (34797) 2-29-09 +7 (34797) 2-29-18
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Детская библиотека №9
Челябинская область, Магнитогорский городской округ, Магнитогорск, Правобережный район, 116-й микрорайон
им. Газеты Правда, 53
Расположение на карте
зимний период: пн-чт 9:30-17:30; пт 9:30-16:30; вс 9:30-16:30; санитарный день: последний пн месяца
Пн: 09:30-17:30
Вт: 09:30-17:30
Ср: 09:30-17:30
Чт: 09:30-17:30
Пт: 09:30-16:30
 +7 (3519) 20-36-11
Показать номер
Егор Петров
Бодибилдинг для всех : эффективные упражнения для гармоничного развития всех групп мышц вашего тела : целенаправленное наращивание мышечной массы и увеличение рельефности. Аннотация: Представленные в книге разработанные американским писателем и доктором техасских рейнджеров Диком Крайтоном упражнения помогут вам сохранять здоровье и крепкое тело
Прикрепить файл
Похожие книги
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Восточно-Казахстанская областная детско-юношеская библиотека
Восточно-Казахстанская область, Усть-Каменогорск
Космическая, 6/2
Расположение на карте
санитарный день: последний день месяца
Пн: 08:00-18:00
Вт: 08:00-18:00
Ср: 08:00-18:00
Чт: 08:00-18:00
Пт: 08:00-18:00
Вс: 10:00-16:00
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Дніпропетровська обласна бібліотека для дітей
Днепропетровская область, Днепровский городской совет, Днепр, Соборный район
Сергея Ефремова, 9
Расположение на карте
санитарный день: последний рабочий день месяца
Пн: 09:00-17:00
Вт: 09:00-17:00
Ср: 09:00-17:00
Чт: 09:00-17:00
Пт: 09:00-17:00
Вс: 09:00-17:00
 +380 68-219-78-68 +380 99-622-33-73
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Дом Гоголя, научная библиотека
Москва, Москва, Арбат район
Никитский бульвар, 7а
Расположение на карте
санитарный день: последний вт месяца
Вт: 10:00-22:00
Ср: 10:00-22:00
Чт: 10:00-22:00
Пт: 10:00-22:00
Сб: 10:00-22:00
Вс: 10:00-20:00
 +7 (495) 690-58-81 +7 (495) 691-15-50
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека №93 им. А. Блока
Москва, Москва, Ивановское район
Сталеваров, 14 к3
Расположение на карте
санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 12:00-22:00
Ср: 12:00-22:00
Чт: 12:00-22:00
Пт: 12:00-22:00
Сб: 12:00-22:00
Вс: 12:00-20:00
 +7 (495) 302-71-78 +7 (495) 302-80-24
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Библиотека №149
Москва, Москва, Орехово-Борисово Южное район
Ясеневая, 34 к4
Расположение на карте
санитарный день: последний рабочий день месяца
Вт: 12:00-22:00
Ср: 12:00-22:00
Чт: 12:00-22:00
Пт: 12:00-22:00
Сб: 12:00-22:00
Вс: 12:00-20:00
 +7 (495) 399-35-02
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Областная специализированная библиотека для слепых
Смоленская область, Смоленск городской округ, Смоленск, Промышленный район
Крупской, 61Б
Расположение на карте
санитарный день: последний чт месяца
Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-18:00
Сб: 10:00-18:00
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Межпоселенческая Централизованная библиотечная система Орловского района, МБУК
Орловская область, Орловский район, пгт Знаменка
Ленина, 14
Расположение на карте
санитарный день: последний чт месяца
Пн: 09:30-14:00 14:30-18:00
Вт: 09:30-14:00 14:30-18:00
Ср: 09:30-14:00 14:30-18:00
Чт: 09:30-14:00 14:30-18:00
Пт: 09:30-14:00 14:30-18:00
Сб: 09:30-14:00 14:30-18:00
 +7 (4862) 76-84-90
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Детская библиотека №1
Челябинская область, Челябинский городской округ, Челябинск, Металлургический район
Богдана Хмельницкого, 11
Расположение на карте
санитарный день: последний день месяца
Пн: 10:00-13:00 13:30-18:00
Вт: 10:00-13:00 13:30-18:00
Ср: 10:00-13:00 13:30-18:00
Чт: 10:00-13:00 13:30-18:00
Пт: 10:00-13:00 13:30-17:00
Вс: 10:00-13:00 13:30-17:00
 +7 (351) 735-47-59 +7 (351) 735-47-20
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Чишминская Районная Межпоселенческая Библиотека, МАУК
Республика Башкортостан, Чишминский район, рп. Чишмы
Чернышевского, 13а
Расположение на карте
зимний период: пн-пт 9:00-19:00, перерыв 13:00-14:00; сб 10:00-18:00, перерыв 13:00-14:00
Пн: 09:00-13:00 14:00-19:00
Вт: 09:00-13:00 14:00-19:00
Ср: 09:00-13:00 14:00-19:00
Чт: 09:00-13:00 14:00-19:00
Пт: 09:00-13:00 14:00-19:00
 +7 (34797) 2-29-09 +7 (34797) 2-29-18
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Телефон
Детская библиотека №9
Челябинская область, Магнитогорский городской округ, Магнитогорск, Правобережный район, 116-й микрорайон
им. Газеты Правда, 53
Расположение на карте
зимний период: пн-чт 9:30-17:30; пт 9:30-16:30; вс 9:30-16:30; санитарный день: последний пн месяца
Пн: 09:30-17:30
Вт: 09:30-17:30
Ср: 09:30-17:30
Чт: 09:30-17:30
Пт: 09:30-16:30
 +7 (3519) 20-36-11
Показать номер
Азат Нагирян
Бодибилдинг для всех : эффективные упражнения для гармоничного развития всех групп мышц вашего тела : целенаправленное наращивание мышечной массы и увеличение рельефности. Аннотация: Бодибилдинг - это не просто спорт, это образ жизни, который помогает человеку стать сильным, уверенным в себе, а также обрести гармонию души и тела. В книге описаны основные принципы построения тренировок, различные методики тренировок для начинающих, опытных спортсменов и даже для тех, кто практикует вегетарианство. Вы узнаете как правильно питаться, какие существуют диеты, познакомитесь с комплексом упражнений, которые помогут вам стать сильнее и красивее. Автор: Владимир Попов Содержание:
Прикрепить файл