Тест на критическую скорость плавания. Как тренироваться максимально эффективно.
Правильные тренировки это залог хорошего результата в плавании. Но как понять что ты тренируешься правильно? Как тренироваться пловцу?
CapitalTRI
Тренировки по методикам В.Н.Селуянова. Миофибриллы и митохондрии. Валерий Жумадилов.
Тренировки по методикам В.Н.Селуянова. Миофибриллы и митохондрии. Валерий Жумадилов. Разработка методов и планов физической подготовки ...
Valery Zhumadilov
Как управлять своим результатом в беге
План - не догма, а руководство к действию. Легко нафантазировать себе успешное достижение цели, где главный герой через все невзгоды и ...
Спорт-Марафон
Егор Сорин. Особенности интенсивности тренировочного процесса
24 декабря лекторий Экипион посетил Мастер спорта международного класса, тренер сборной России по лыжным гонкам – Егор Сорин. Егор выступил ...
Equipion
БЕГАЕМ СПРИНТ И БАРЬЕРЫ/СТАРТЫ КРИСТИНЫ/ПРИКИДКА В ШТАНГЕ
В этом видео вы увидите наши беговые тренировки, стартовые разгоны Кристины и прикидку в штанге . Сейчас мы находимся на сборах на базе в ...
MakarenkoFamily
Методика , Сочетания силовой подготовки и тренировок на выносливость, Виноградов Михаил
Проблема оптимального сочетания силовых тренировок и тренировок на выносливость с позиций доказательного знания. Вопросы одновременного ...
Академия бега EzhovTeam
Как подготовиться к ультрамарафону? Взгляд спортсмена-любителя
С чего начинается ультрамарафон для спортсмена-любителя и как к нему готовиться морально и физически? Стоит ли тренироваться с тренером или ...
Спорт-Марафон
ТИПЫ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ. Стратегия питания и тренировок.
Независимо от биологического пола, мышцы растут с разной скоростью у людей с разными типами телосложения, а так же сжигается жир с разной ...
Ivan Krasavin
Техника бега и СБУ (специальные беговые упражнения)
Отправимся на тренировку в 4-недельную Школу бега I Love Supersport Running, где начинающие атлеты осваивают азы техники и готовятся к своей ...
I Love Supersport
План тренировок по триатлону от Дена Лорана | Годовое планирование, примеры тренировок
trisystems #триатлон Вторая часть интервью с Деном Лораном про годовое планирование: как выстраивать тренировочную программу в течение года ...
Trisystems
Доклад о Селуянове - тренировки выносливости, сердца и тестирование выносливости
В чем новизна и ценность предложений Селуянова по выносливости, тренировке сердца и тестированию? Критерий истины - практика, надо искать ...
Агогэ
Как пройти Айронмен за 11 часов! Моя программа подготовки (ВИДЕО).
Приветствую друзья, подписчики и будущие Ironman (триатлон)! Имеете желание уверенно пройти Ironman за 11 часов? Тогда посмотрите видео с ...
MAXIMBUVALIN.RU
Что такое ФАРТЛЕК? Примеры тренировки фартлек. То, после чего ты поплывешь быстрее#фартлек #плавание
Многие слышали о таком способе тренировок как фартлек. Сегодня, Сергей Бадяк, тренер по триатлону и плаванию в клубе CapitalTRI, расскажет о ...
CapitalTRI
7 крутых тренировок для бегуна
Каждый бегун мечтает бегать быстрее и дальше, но как этого достичь? Один бег может наскучить, да и телу сложно воспринимать однотипные ...
Спорт-Марафон
Тренировка выносливости по А. Вертышев
Таймкоды: Обьем и интенсивность, ЧСС и сердце, лактат, Оптимум стресса, сигналы, Планирование, отдых, АэП, АнП, МПК, МАМ. Анализ тренировки ...
Агогэ
Беговые тренировки в межсезонье
Зима близко. Что выбрать: теплое одеяло, манеж или тренировки на улице? А главное - как готовиться в межсезонье, накапливая силы. Лекция будет ...
Спорт-Марафон