Развивайте силу : Упражнения с гантелями, гирями, эспандером и резиновым амортизатором
1967
Купить
Краткое содержание:
Экранизация книги

Развивайте силу : Упражнения с гантелями, гирями, эспандером и резиновым амортизатором

Автор:
Мороз Роман Павлович (-1987)
Год:
1958
Язык:
Русский
Страниц:
78
Редакция:
2-е изд.
Описание:
Мороз Р.П. Развивайте силу : Упражнения с гантелями, гирями, эспандером и резиновым амортизатором. - 2-е изд. - Москва : Физкультура и спорт, 1958. - 78 с. : ил. ; 20 см
Рейтинг по отзывам:
4.5
Материалы:
Реферат, Курсовая, ВКР/Диплом, Диссертация
Рубрики:
Атлетика тяжелая
Дата создания:
2019-09-02 09:23:05
Соц. сети:
Важно
Реставрация книги
Пожалуйста, помогите актуализировать информацию
Загрузить фотографию актуальной обложки книги
Дополнить или обновить информацию о книге

Купить

Реферат по теме Развивайте силу : Упражнения с гантелями, гирями, эспандером и резиновым амортизатором

Заказать реферат Узнать стоимость Скачать пример
ЧТО БУДЕТ С ТЕЛОМ ЕСЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ С ГАНТЕЛЯМИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ЭТИ 100 УПРАЖНЕНИЙ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ
100 УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ (ЧАСТЬ 1) Книги тут - https://t.me/ATLETIZMe РАЗВИВАЙТЕ СИЛУ СО...
ATLETIZM
Помогите сайту стать лучше, ответьте на несколько вопросов про книгу:
Развивайте силу : Упражнения с гантелями, гирями, эспандером и резиновым амортизатором
Опросы
является ли культурным достоянием?
Да.
Нет.
Возможно.
Не знаю
Содержание

Реставрация Развивайте силу : Упражнения с гантелями, гирями, эспандером и резиновым амортизатором

Мойка листов, чистка, отбеливание, устранение заломов, восстановление разрывов, следов от влаги, травление насекомых, реставрация обложки и корешка, устранение укусов от собак и восстановление заломов на картоне, восстановление после падений, восстановление тиснения и рисунков, художественная покраска всех элементов обложки от мастеров Ленинской библиотеки. Мелкий ремонт (удаление пятен, плесени) или реставрацию обложки, уголков, корешка, листов, переплета книги

Показать контакты
Объявление о покупке (разыскивается книга)
Объявление о продаже
Принимаются только объявления о покупке книги.
Внимание, объявления модерируются администрацией.
Принимаются только объявление о продаже книги.
Внимание, объявления модерируются администрацией.
Наличие в библиотеках
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека №209 им. А.Н. Толстого
Москва, Москва, Дорогомилово район
Кутузовский проспект, 24
Расположение на карте
санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 10:00-22:00
Ср: 10:00-22:00
Чт: 10:00-22:00
Пт: 10:00-22:00
Сб: 10:00-22:00
Вс: 10:00-20:00
bibliozao.ru
Facebook:  https://facebook.com/biblioteka.A.N.Tolstoy/?fref=ts
 +7 (499) 243-29-24 +7 (499) 243-23-48 +7 (499) 243-20-40
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека №54
Москва, Москва, Северное Медведково район
Широкая, 11
Расположение на карте
санитарный день: последний вт месяца
Вт: 12:00-22:00
Ср: 12:00-22:00
Чт: 12:00-22:00
Пт: 12:00-22:00
Сб: 12:00-22:00
Вс: 12:00-20:00
 +7 (499) 479-44-01 +7 (499) 479-44-27
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека №6 им. К.Г. Паустовского
Свердловская область, Екатеринбург городской округ, Екатеринбург, Верх-Исетский район, Юго-Западный
Белореченская, 26а
Расположение на карте
санитарный день: последняя ср месяца
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Сб: 09:00-18:00
 +7 (343) 214-47-42 +7 (343) 233-67-69 +7 (343) 233-71-15
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Детская библиотека №29 им. А.П. Гайдара
Свердловская область, Екатеринбург городской округ, Екатеринбург, Чкаловский район, Химмаш
Грибоедова, 23
Расположение на карте
санитарный день: последняя ср месяца
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-18:00
Сб: 09:00-18:00
моб.екатеринбург.рф
Вконтакте:  https://vk.com/mob_bibl29ekb
Инстаграм:  https://instagram.com/ekmob.ru
Facebook:  https://facebook.com/bibl29ekb
Одноклассники:  https://ok.ru/group52723426787461
Youtube:  https://youtube.com/user/MOBekm
 +7 (343) 258-10-01
Показать номер
Рецензии и отзывы
Егор Петров
Развивайте силу : Упражнения с гантелями, гирями, эспандером и резиновым амортизатором – лучший способ укрепить мышцы груди и живота. Прочитав эту книгу, вы станете сильнее, а женщины вашего возраста – просто неотразимы.
Прикрепить файл
Похожие книги
Наличие в библиотеках
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека №209 им. А.Н. Толстого
Москва, Москва, Дорогомилово район
Кутузовский проспект, 24
Расположение на карте
санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 10:00-22:00
Ср: 10:00-22:00
Чт: 10:00-22:00
Пт: 10:00-22:00
Сб: 10:00-22:00
Вс: 10:00-20:00
bibliozao.ru
Facebook:  https://facebook.com/biblioteka.A.N.Tolstoy/?fref=ts
 +7 (499) 243-29-24 +7 (499) 243-23-48 +7 (499) 243-20-40
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека №54
Москва, Москва, Северное Медведково район
Широкая, 11
Расположение на карте
санитарный день: последний вт месяца
Вт: 12:00-22:00
Ср: 12:00-22:00
Чт: 12:00-22:00
Пт: 12:00-22:00
Сб: 12:00-22:00
Вс: 12:00-20:00
 +7 (499) 479-44-01 +7 (499) 479-44-27
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека №6 им. К.Г. Паустовского
Свердловская область, Екатеринбург городской округ, Екатеринбург, Верх-Исетский район, Юго-Западный
Белореченская, 26а
Расположение на карте
санитарный день: последняя ср месяца
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Сб: 09:00-18:00
 +7 (343) 214-47-42 +7 (343) 233-67-69 +7 (343) 233-71-15
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Детская библиотека №29 им. А.П. Гайдара
Свердловская область, Екатеринбург городской округ, Екатеринбург, Чкаловский район, Химмаш
Грибоедова, 23
Расположение на карте
санитарный день: последняя ср месяца
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-18:00
Сб: 09:00-18:00
моб.екатеринбург.рф
Вконтакте:  https://vk.com/mob_bibl29ekb
Инстаграм:  https://instagram.com/ekmob.ru
Facebook:  https://facebook.com/bibl29ekb
Одноклассники:  https://ok.ru/group52723426787461
Youtube:  https://youtube.com/user/MOBekm
 +7 (343) 258-10-01
Показать номер
Информация от пользователей
Азат Нагирян
Развивайте силу : Упражнения с гантелями, гирями, эспандером и резиновым амортизатором. Освойте базовые упражнения: жим, присед, становая тяга и отжимания. Ведите дневник тренировок. Занимайтесь 4 раза в неделю. Находите время для восстановления сил: Отжимания, приседания, становая и жим лежа являются основными упражнениями, поэтому не забывайте про кардио. Делайте не менее 10 минут упражнений на пресс. Показать полностью... Позаботьтесь о питании : Правильное питание — это половина успеха в бодибилдинге. Уделяйте особое внимание белку, выбирайте нежирные продукты.
Прикрепить файл
Книга находятся в категориях.