Здоровая спина : уменьшение нагрузки на позвоночник, восстановление подвижности суставов и мышц, профилактика остеохондроза и остеопороза
2016
Купить
Краткое содержание:
Экранизация книги

Здоровая спина : уменьшение нагрузки на позвоночник, восстановление подвижности суставов и мышц, профилактика остеохондроза и остеопороза

Авторы:
Гершбург Марк Израилевич
Кузнецова Галина Алексеевна
Год:
2016
isbn:
978-5-699-86220-7
Язык:
Русский
Заглавие серии:
Здоровье России / ред. Татьяна Решетник . Ведущие врачи о здоровье
Описание:
Гершбург М. И., Кузнецова Г. А. Здоровая спина : [уменьшение нагрузки на позвоночник, восстановление подвижности суставов и мышц, профилактика остеохондроза и остеопороза] / М. И. Гершбург, заслуж. врач РФ, врач высчш. категории, Г. А. Кузнецова, инструктор-методист лечеб. физкультуры. - Москва : Э, 2016. - 202, [1] с. : ил., табл. ; 20 см. - (Здоровье России / ред. Татьяна Решетник . Ведущие врачи о здоровье). - Алф. указ. в конце кн.
Рейтинг по отзывам:
4.5
Материалы:
Реферат, Курсовая, ВКР/Диплом, Диссертация
Рубрики:
Позвоночник → Болезни → Лечебная гимнастика
Примечания:
16+ . - Алф. указ. в конце кн.
Дата создания:
2020-01-03 19:46:33
Соц. сети:
Важно
Реставрация книги
Пожалуйста, помогите актуализировать информацию
Загрузить фотографию актуальной обложки книги
Дополнить или обновить информацию о книге

Купить

Реферат по теме Здоровая спина : уменьшение нагрузки на позвоночник, восстановление подвижности суставов и мышц, профилактика остеохондроза и остеопороза

Заказать реферат Узнать стоимость Скачать пример
5 упражнений от боли и напряжения в спине | Остеохондроз, протрузии, грыжи дисков
Эти 5 упражнений помогали мне когда-то избавляться от боли в спине и шее. Сейчас помогают убирать напряжение после долгого рабочего дня. 1.
Оздоровление Йогой - Татьяна Марина
Помогите сайту стать лучше, ответьте на несколько вопросов про книгу:
Здоровая спина : уменьшение нагрузки на позвоночник, восстановление подвижности суставов и мышц, профилактика остеохондроза и остеопороза
Опросы
Кто издал книгу?
Автор на свои деньги
Другое
Не знаю
Содержание

Реставрация Здоровая спина : уменьшение нагрузки на позвоночник, восстановление подвижности суставов и мышц, профилактика остеохондроза и остеопороза

Мойка листов, чистка, отбеливание, устранение заломов, восстановление разрывов, следов от влаги, травление насекомых, реставрация обложки и корешка, устранение укусов от собак и восстановление заломов на картоне, восстановление после падений, восстановление тиснения и рисунков, художественная покраска всех элементов обложки от мастеров Ленинской библиотеки. Мелкий ремонт (удаление пятен, плесени) или реставрацию обложки, уголков, корешка, листов, переплета книги

Показать контакты
Объявление о покупке (разыскивается книга)
Объявление о продаже
Принимаются только объявления о покупке книги.
Внимание, объявления модерируются администрацией.
Принимаются только объявление о продаже книги.
Внимание, объявления модерируются администрацией.
Йога. Лечение остеохондроза.
сегодня я решил разобраться с позвоночником и применимости использования физических упражнений йоги, как средства оздоровительной и ...
Артур Паталах
Боль и деформация суставов. Как вылечить без врачей.
Видео об остеоартрите, самом распространенном заболевании опорно двигательного аппарата. Таймкод 0:34 Что такое остеоартрит 1:45 причина ...
doctorpetrik
Упражнения для лечения грыж и протрузий диска поясницы
Два простых упражнения для лечения грыж и протрузий поясницы помогли тысячам людей самостоятельно справиться как с острой, так и с хронической ...
ГИМНАСТИКА МАКЕЕВА "ЙОГА БЫТОВЫХ ДВИЖЕНИЙ"
Наличие в библиотеках
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Харківська обласна бібліотека для дітей
Харьковская область, Харьков, Киевский район
Алчевских, 43
Расположение на карте
санитарный день: последний день месяца
Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-17:00
Сб: 09:00-17:00
bibl.kharkiv.ua
Facebook:  https://facebook.com/267618123248645
 +380 (57) 700-26-51 +380 (57) 700-42-19
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Детская библиотека №206 им. И.Е. Забелина
Москва, Москва, Фили-Давыдково район
Кременчугская, 6 к1
Расположение на карте
санитарный день: последняя пт месяца
Пн: 12:00-21:00
Вт: 12:00-21:00
Ср: 12:00-21:00
Чт: 12:00-21:00
Пт: 12:00-21:00
Сб: 12:00-21:00
Вс: 12:00-20:00
bibliozao.ru
Facebook:  https://facebook.com/bibliotekizao
 +7 (499) 449-05-84 +7 (499) 449-32-34 +7 (499) 449-32-25
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Детская библиотека им. А.М. Береснева
Кемеровская область, Кемерово городской округ, Кемерово, Ленинский район
Строителей бульвар, 7
Расположение на карте
летний период: пн-пт 10:00-19:00; вс выходной; санитарный день: последняя пт месяца
Пн: 10:00-19:00
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Вс: 10:00-18:00
www.childlib.info
библиотеки.кемеровские.рф
Вконтакте:  https://vk.com/kemerovskie
Твиттер:  https://twitter.com/@spravkacbs
Google plus:  https://plus.google.com/106616187117403293819
 +7 (3842) 35-77-20 +7 (3842) 35-76-71 +7 (3842) 35-32-72
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека семейного чтения №19 им. А.Т. Прасолова
Воронежская область, Воронеж городской округ, Воронеж, Коминтерновский район
Шишкова, 63
Расположение на карте
зимний период: вт-вс 10:00-19:00; пн выходной; санитарный день: последняя ср месяца
Пн: 10:00-19:00
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Вконтакте:  https://vk.com/bibcity
Инстаграм:  https://instagram.com/prasolovka_vrn
 +7 (473) 246-24-82
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека №17
Республика Удмуртия, Ижевск городской округ, Ижевск, Октябрьский район, Городок Металлургов
30 лет Победы, 33
Расположение на карте
летний период: июнь-август: пн-пт 10:00-18:00; сб выходной; санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Сб: 10:00-18:00
Вконтакте:  https://vk.com/libizhstal
 +7 (3412) 59-79-59
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Владимирская областная библиотека для детей и молодежи
Владимирская область, Владимир городской округ, Владимир, Ленинский район
Строителей проспект, 23
Расположение на карте
санитарный день: последний чт месяца;
Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-18:00
detmobib.ru
Вконтакте:  https://vk.com/club34439529
Facebook:  https://facebook.com/detmobib
 +7 (4922) 33-64-66
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека, с. Петропавловское
Сахалинская область, Анивский городской округ, с. Петропавловское
Клубная, 13а
Расположение на карте
санитарный день: последний день месяца
Вт: 11:00-16:00
Ср: 11:00-16:00
Чт: 11:00-16:00
Пт: 11:00-16:00
Сб: 11:00-16:00
 +7 (42441) 5-41-16
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Яблоновская городская библиотека №4
Республика Адыгея, Тахтамукайский район, пгт Яблоновский
Лаухина, 7а
Расположение на карте
санитарный день: последняя пт месяца
Пн: 10:00-17:00
Вт: 10:00-17:00
Ср: 10:00-17:00
Чт: 10:00-17:00
Пт: 10:00-17:00
Сб: 10:00-14:00
 +7 (87771) 9-89-64 +7-918-432-87-98
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Ставропольская централизованная библиотечная система
Ставропольский край, Ставрополь городской округ, Ставрополь, Промышленный район, 28-й микрорайон
Ворошилова проспект, 10/1
Расположение на карте
санитарный день: последний чт месяца
Пн: 10:00-19:00
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Вс: 10:00-19:00
www.stav-cbs.ru
Facebook:  https://facebook.com/350511671813258
 +7 (8652) 72-18-56
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека им. Г.В. Веретеникова, с. Селиваниха
Красноярский край, Минусинский район, с. Селиваниха
Набережная, 16
Расположение на карте
Пн: 12:00-18:00
Вт: 12:00-18:00
Ср: 12:00-18:00
Чт: 12:00-18:00
Пт: 12:00-18:00
Вс: 12:00-18:00
 +7 (39132) 7-54-00
Показать номер
Сказать остеохондроз — ничего не сказать. Что такое остеохондроз на самом деле?
Подробнее о лечении остеохондроза в нашем центре: https://spasibodoctorvrn.ru/lechenie-osteohondroza Остеохондроз — заболевание, которым часто ...
Здоровая спина с клиникой Спасибо, Доктор! Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава.
Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава. Комплекс лучших упражнений для лечения боли в плече или плечах.
доктор Евдокименко Как укрепить здоровье позвоночника без помощи лекарств // Сергей Бубновский лекция 2018 Лекция
Мослекторий представляет: лекция Сергея Бубновского о здоровье позвоночника и суставов без лекарств!
Мослекторий Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Полный комплекс упражнений
Этот комплекс упражнений ЛГ предназначен для людей, страдающих артрозом (коксартрозом) тазобедренного сустава любой степени. Рекомендуется ...
Вылечимся сами
Рецензии и отзывы
Егор Петров
Здоровая спина : уменьшение нагрузки на позвоночник, восстановление подвижности суставов и мышц, профилактика остеохондроза и остеопороза. В книге описывается воздействие ежедневных прогулок на позвоночник, пассивное движение руками и ногами, систематические упражнения для пальцев ног и плеч, дыхательные упражнения, контрастный душ
Прикрепить файл
Похожие книги
Наличие в библиотеках
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Харківська обласна бібліотека для дітей
Харьковская область, Харьков, Киевский район
Алчевских, 43
Расположение на карте
санитарный день: последний день месяца
Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-17:00
Сб: 09:00-17:00
bibl.kharkiv.ua
Facebook:  https://facebook.com/267618123248645
 +380 (57) 700-26-51 +380 (57) 700-42-19
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Детская библиотека №206 им. И.Е. Забелина
Москва, Москва, Фили-Давыдково район
Кременчугская, 6 к1
Расположение на карте
санитарный день: последняя пт месяца
Пн: 12:00-21:00
Вт: 12:00-21:00
Ср: 12:00-21:00
Чт: 12:00-21:00
Пт: 12:00-21:00
Сб: 12:00-21:00
Вс: 12:00-20:00
bibliozao.ru
Facebook:  https://facebook.com/bibliotekizao
 +7 (499) 449-05-84 +7 (499) 449-32-34 +7 (499) 449-32-25
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Детская библиотека им. А.М. Береснева
Кемеровская область, Кемерово городской округ, Кемерово, Ленинский район
Строителей бульвар, 7
Расположение на карте
летний период: пн-пт 10:00-19:00; вс выходной; санитарный день: последняя пт месяца
Пн: 10:00-19:00
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Вс: 10:00-18:00
www.childlib.info
библиотеки.кемеровские.рф
Вконтакте:  https://vk.com/kemerovskie
Твиттер:  https://twitter.com/@spravkacbs
Google plus:  https://plus.google.com/106616187117403293819
 +7 (3842) 35-77-20 +7 (3842) 35-76-71 +7 (3842) 35-32-72
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека семейного чтения №19 им. А.Т. Прасолова
Воронежская область, Воронеж городской округ, Воронеж, Коминтерновский район
Шишкова, 63
Расположение на карте
зимний период: вт-вс 10:00-19:00; пн выходной; санитарный день: последняя ср месяца
Пн: 10:00-19:00
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Вконтакте:  https://vk.com/bibcity
Инстаграм:  https://instagram.com/prasolovka_vrn
 +7 (473) 246-24-82
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека №17
Республика Удмуртия, Ижевск городской округ, Ижевск, Октябрьский район, Городок Металлургов
30 лет Победы, 33
Расположение на карте
летний период: июнь-август: пн-пт 10:00-18:00; сб выходной; санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Сб: 10:00-18:00
Вконтакте:  https://vk.com/libizhstal
 +7 (3412) 59-79-59
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Владимирская областная библиотека для детей и молодежи
Владимирская область, Владимир городской округ, Владимир, Ленинский район
Строителей проспект, 23
Расположение на карте
санитарный день: последний чт месяца;
Пн: 09:00-18:00
Вт: 09:00-18:00
Ср: 09:00-18:00
Чт: 09:00-18:00
Пт: 09:00-18:00
detmobib.ru
Вконтакте:  https://vk.com/club34439529
Facebook:  https://facebook.com/detmobib
 +7 (4922) 33-64-66
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека, с. Петропавловское
Сахалинская область, Анивский городской округ, с. Петропавловское
Клубная, 13а
Расположение на карте
санитарный день: последний день месяца
Вт: 11:00-16:00
Ср: 11:00-16:00
Чт: 11:00-16:00
Пт: 11:00-16:00
Сб: 11:00-16:00
 +7 (42441) 5-41-16
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Яблоновская городская библиотека №4
Республика Адыгея, Тахтамукайский район, пгт Яблоновский
Лаухина, 7а
Расположение на карте
санитарный день: последняя пт месяца
Пн: 10:00-17:00
Вт: 10:00-17:00
Ср: 10:00-17:00
Чт: 10:00-17:00
Пт: 10:00-17:00
Сб: 10:00-14:00
 +7 (87771) 9-89-64 +7-918-432-87-98
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Ставропольская централизованная библиотечная система
Ставропольский край, Ставрополь городской округ, Ставрополь, Промышленный район, 28-й микрорайон
Ворошилова проспект, 10/1
Расположение на карте
санитарный день: последний чт месяца
Пн: 10:00-19:00
Вт: 10:00-19:00
Ср: 10:00-19:00
Чт: 10:00-19:00
Пт: 10:00-19:00
Вс: 10:00-19:00
www.stav-cbs.ru
Facebook:  https://facebook.com/350511671813258
 +7 (8652) 72-18-56
Показать номер
Название и адрес
Режим работы
Контактная информация
Телефон
Библиотека им. Г.В. Веретеникова, с. Селиваниха
Красноярский край, Минусинский район, с. Селиваниха
Набережная, 16
Расположение на карте
Пн: 12:00-18:00
Вт: 12:00-18:00
Ср: 12:00-18:00
Чт: 12:00-18:00
Пт: 12:00-18:00
Вс: 12:00-18:00
 +7 (39132) 7-54-00
Показать номер
Информация от пользователей
Азат Нагирян
Здоровая спина : уменьшение нагрузки на позвоночник, восстановление подвижности суставов и мышц, профилактика остеохондроза и остеопороза. В книге описывается комплекс упражнений для начинающих и более сложные комплексы для опытных спортсменов. Она включает около 100 упражнений, которые можно делать буквально где угодно: дома, во время прогулок в парке, на даче, в поездке и т. д. Предлагаемый комплекс упражнений очень эффективен.
Прикрепить файл
Книга находятся в категориях.