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12 coisas que você aprendeu errado na musculação. Eu tenho certeza que alguma destas você que é praticante de musculação já cometeu. Quer me contratar ...
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As 4 dietas para perder gordura rápido: tudo desmistificado e mostrado de forma simples. Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: ...
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Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/ Baixe meu E-book gratuíto: "Abdomen Definido: Como Chegar lá" ...
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Como calcular seus macro nutrientes *tin tin por tin tin* ?
Saiba como calcular seus macros nutrientes, seja para uma dieta de ganho de peso, de perda de peso, ou performance. O poder deste conhecimento irá ...
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КАК ПОВЫСИТЬ ТЕСТОСТЕРОН? Влияние гормона на здоровье мужчины // 16+
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Hoje vou dar 5 dicas para ganhar peitoral mais rápido, e desenvolver esta área que deixa o shape muito mais estético, e que muita gente tem dificuldade.
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Saiba quais são os maiores erros que um endomorfo pode cometer na sua rotina de dieta e treinos. Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: ...
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Tudo sobre aerobico em jejum (AEJ) - o aerobico em jejum é uma modalidade de aerobico em que muitas pessoas acreditam que possa queimar mais gordura, ...
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Eu montei a dieta mais barata do mundo. E vou neste vídeo vou mostrar todos os alimentos mais baratos dentro dos macros - carboidrato, proteína, e gordura.
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Perder gordura corporal é um processo que pode ser mais rápido e mais eficiente caso você saiba dessas estratégias. Verifique no vídeo. Quer me contratar ...
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Недостаток тестостерона у мужчин - одна из причин снижения потенции. Кроме того, снижение тестостерона может привести к серьёзным ...
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Você tem flacidez na barriga, ou no abdômen melhor dizendo, e não sabe como resolver? Vem até o final do vídeo que eu vou te ajudar! O melhor anabolizante ...
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Elenquei aqui os 7 erros em bulking mais comuns na minha opinião. Lógico, baseado em toda a minha carreira de 10 anos como treinador. Quer me contratar ...
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Saiba como melhorar VO2 maximo e obter maior rendimento nos seus treinos de musculação. Melhorando o VO2 máximo vai te ajudar a não ter aquela falha ...
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Saiba como emagrecer rapido e nunca mais voltar a engordar. Vou falar sobre as estratégias básicas para perder gordura, e conseguir o tão sonhado corpo ...
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As melhores 11 dicas para perder gordura em naturais, e também para emagrecer mais rápido. Saiba mais sobre dieta, suplementação, e rotinas de treino de ...
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13 dicas para desinchar barriga que você vai aplicar facilmente no seu dia a dia, e vai diminuir sua circunferência abdominal. Quer me contratar para ser seu ...
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Saiba como eliminar retenção de liquido com estas dicas. Vou falar do que você pode tomar naturalmente. E sem muito esforço. Sei que retenção de líquidos ...
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Elenquei aqui os Top 9 erros no cutting. Lógico, colocando aqui minha humilde opinião, porém baseado em mais de 10 anos de experiência com meus alunos.
Leandro Twin