Растяжки для всех видов спорта : революционная система "Активно-изолированный стретчинг" : улучшение эластичности мышц, предотвращение травм, снижение напряжения

3023

Купить

Краткое содержание:

Растяжки для всех видов спорта : революционная система "Активно-изолированный стретчинг" : улучшение эластичности мышц, предотвращение травм, снижение напряжения

Name: Растяжки для всех видов спорта : революционная система "Активно-изолированный стретчинг" : улучшение эластичности мышц, предотвращение травм, снижение напряжения
Rating: 4.5
ISBN: 978-5-699-55287-0

Автор:

Кудрявцев Александр (специалист в обл. физ. культуры)

Год:

2012

isbn:

978-5-699-55287-0

Язык:

Русский

Заглавие серии:

Книга-инструктор

Описание:

Кудрявцев А. Растяжки для всех видов спорта : революционная система "Активно-изолированный стретчинг" : улучшение эластичности мышц, предотвращение травм, снижение напряжения / [Кудрявцев Александр]. - Москва : Эксмо, 2012. - 285, [1] с. : ил. ; 24 см. - (Книга-инструктор). - Алф. указ.: с.: 277-284. - Указ. видов спорта и повседневных занятий: с. 285-286

Рейтинг по отзывам:

4.5

Материалы:

Реферат, Курсовая, ВКР/Диплом, Диссертация

Рубрики:

Стретчинг

Примечания:

Авт. указан в вып. дан . - Алф. указ.: с.: 277-284 . - Указ. видов спорта и повседневных занятий: с. 285-286

Дата создания:

2021-03-14 15:33:53

Соц. сети:

Важно

Реставрация книги

Пожалуйста, помогите актуализировать информацию

Загрузить фотографию актуальной обложки книги

Дополнить или обновить информацию о книге

Реферат по теме Растяжки для всех видов спорта : революционная система "Активно-изолированный стретчинг" : улучшение эластичности мышц, предотвращение травм, снижение напряжения

Заказать реферат Узнать стоимость Скачать пример

Курсовая по теме Растяжки для всех видов спорта : революционная система "Активно-изолированный стретчинг" : улучшение эластичности мышц, предотвращение травм, снижение напряжения

Заказать курсовую Узнать стоимость Скачать пример

ВКР/Диплом по теме Растяжки для всех видов спорта : революционная система "Активно-изолированный стретчинг" : улучшение эластичности мышц, предотвращение травм, снижение напряжения

Заказать диплом Узнать стоимость Скачать пример

Диссертация по теме Растяжки для всех видов спорта : революционная система "Активно-изолированный стретчинг" : улучшение эластичности мышц, предотвращение травм, снижение напряжения

Заказать диссертацию Узнать стоимость Скачать пример

Заработать на знаниях по теме Растяжки для всех видов спорта : революционная система "Активно-изолированный стретчинг" : улучшение эластичности мышц, предотвращение травм, снижение напряжения

Заработать от 15 000 руб. до 150 000 руб.

Реставрация Растяжки для всех видов спорта : революционная система "Активно-изолированный стретчинг" : улучшение эластичности мышц, предотвращение травм, снижение напряжения

Мойка листов, чистка, отбеливание, устранение заломов, восстановление разрывов, следов от влаги, травление насекомых, реставрация обложки и корешка, устранение укусов от собак и восстановление заломов на картоне, восстановление после падений, восстановление тиснения и рисунков, художественная покраска всех элементов обложки от мастеров Ленинской библиотеки. Мелкий ремонт (удаление пятен, плесени) или реставрацию обложки, уголков, корешка, листов, переплета книги

Показать контакты

Наличие в библиотеках

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека №124

Москва, Москва, Южнопортовый район
Велозаводская, 11/1
Расположение на карте

санитарный день: последний вт месяца
Вт: 10:00-22:00
Ср: 10:00-22:00
Чт: 10:00-22:00
Пт: 10:00-22:00
Сб: 10:00-22:00
Вс: 10:00-20:00

Вконтакте: https://vk.com/bibliotekalvatolstogo
Facebook: https://facebook.com/bibliotekalvatolstogo

+7 (499) 764-14-42

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека Томилино, МУК

Московская область, Люберцы городской округ, пос. Жилино-1
Жилино-1 посёлок, 63
Расположение на карте

Вт: 08:00-17:00
Ср: 08:00-17:00
Чт: 08:00-17:00
Пт: 08:00-17:00
Сб: 08:00-17:00

tomlibrary.ru

+7 (495) 567-46-07

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Воскресенская межпоселенческая библиотека, МУК

Московская область, Воскресенский район, Воскресенск, Москворецкий м-н
Рабочая, 105а
Расположение на карте

санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 09:00-20:00
Ср: 09:00-20:00
Чт: 09:00-20:00
Пт: 09:00-20:00
Сб: 09:00-18:00
Вс: 10:00-18:00

voslib.ru
Вконтакте: https://vk.com/club100436330

+7 (49644) 2-49-86 +7 (496) 444-66-69

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Межпоселенческая центральная библиотека им. И.И. Лажечникова

Московская область, Коломенский район, д. Губастово
Губастово д, 7
Расположение на карте

санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 11:00-14:00 15:00-19:00
Ср: 11:00-14:00 15:00-19:00
Чт: 11:00-14:00 15:00-19:00
Пт: 11:00-14:00 15:00-19:00
Сб: 11:00-14:00 15:00-20:00

www.kolomna-regbibl.ru
Facebook: https://facebook.com/groups/1656011734658193

+7 (4966) 17-42-39

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека, с. Верхотомское

Кемеровская область, Кемеровский район, с. Верхотомское
Советская, 38Б
Расположение на карте

Вт: 09:00-12:00 13:00-17:00
Ср: 09:00-12:00 13:00-17:00
Чт: 09:00-12:00 13:00-17:00
Пт: 09:00-12:00 13:00-17:00
Сб: 09:00-12:00 13:00-17:00

+7 (3842) 60-00-08

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Городская библиотека №20

Ивановская область, Иваново городской округ, Иваново, Ленинский район
Строителей проспект, 59
Расположение на карте

санитарный день: 1, 16 числа месяца
Пн: 10:00-18:00
Вт: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-18:00
Сб: 10:00-18:00

+7 (4932) 56-17-25

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека №12

Челябинская область, Челябинский городской округ, Челябинск, Ленинский район
Тухачевского, 8
Расположение на карте

санитарный день: последний рабочий день месяца; зимний период: пн-пт 11:00-18:00; вс 11:00-17:00
Пн: 11:00-18:00
Вт: 11:00-18:00
Ср: 11:00-18:00
Чт: 11:00-18:00
Пт: 11:00-18:00

+7 (351) 251-55-35

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Универсальная библиотека

Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Красногвардейский район, МО №34 "Малая Охта"
Заневский проспект, 28
Расположение на карте

санитарный день: последний рабочий день месяца
Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Сб: 10:00-18:00

www.kr-cbs.ru
Вконтакте: https://vk.com/bcosovremennik

+7 (812) 444-92-50

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека, х. Каменный Брод

Ростовская область, Родионово-Несветайский район, х. Каменный Брод
Первомайская, 1
Расположение на карте

Вт: 10:00-15:30
Ср: 10:00-15:30
Чт: 10:00-15:30
Пт: 10:00-15:30
Сб: 10:00-15:00

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Яблоновская городская библиотека №4

Республика Адыгея, Тахтамукайский район, пгт Яблоновский
Лаухина, 7а
Расположение на карте

санитарный день: последняя пт месяца
Пн: 10:00-17:00
Вт: 10:00-17:00
Ср: 10:00-17:00
Чт: 10:00-17:00
Пт: 10:00-17:00
Сб: 10:00-14:00

+7 (87771) 9-89-64 +7-918-432-87-98

Показать номер

Наличие в библиотеках

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека №124

Москва, Москва, Южнопортовый район
Велозаводская, 11/1
Расположение на карте

санитарный день: последний вт месяца
Вт: 10:00-22:00
Ср: 10:00-22:00
Чт: 10:00-22:00
Пт: 10:00-22:00
Сб: 10:00-22:00
Вс: 10:00-20:00

Вконтакте: https://vk.com/bibliotekalvatolstogo
Facebook: https://facebook.com/bibliotekalvatolstogo

+7 (499) 764-14-42

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека Томилино, МУК

Московская область, Люберцы городской округ, пос. Жилино-1
Жилино-1 посёлок, 63
Расположение на карте

Вт: 08:00-17:00
Ср: 08:00-17:00
Чт: 08:00-17:00
Пт: 08:00-17:00
Сб: 08:00-17:00

tomlibrary.ru

+7 (495) 567-46-07

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Воскресенская межпоселенческая библиотека, МУК

Московская область, Воскресенский район, Воскресенск, Москворецкий м-н
Рабочая, 105а
Расположение на карте

санитарный день: последняя пт месяца
Вт: 09:00-20:00
Ср: 09:00-20:00
Чт: 09:00-20:00
Пт: 09:00-20:00
Сб: 09:00-18:00
Вс: 10:00-18:00

voslib.ru
Вконтакте: https://vk.com/club100436330

+7 (49644) 2-49-86 +7 (496) 444-66-69

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Межпоселенческая центральная библиотека им. И.И. Лажечникова

Московская область, Коломенский район, д. Губастово
Губастово д, 7
Расположение на карте

www.kolomna-regbibl.ru
Facebook: https://facebook.com/groups/1656011734658193

+7 (4966) 17-42-39

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека, с. Верхотомское

Кемеровская область, Кемеровский район, с. Верхотомское
Советская, 38Б
Расположение на карте

Вт: 09:00-12:00 13:00-17:00
Ср: 09:00-12:00 13:00-17:00
Чт: 09:00-12:00 13:00-17:00
Пт: 09:00-12:00 13:00-17:00
Сб: 09:00-12:00 13:00-17:00

+7 (3842) 60-00-08

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Городская библиотека №20

санитарный день: 1, 16 числа месяца
Пн: 10:00-18:00
Вт: 10:00-18:00
Ср: 10:00-18:00
Чт: 10:00-18:00
Пт: 10:00-18:00
Сб: 10:00-18:00

+7 (4932) 56-17-25

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека №12

+7 (351) 251-55-35

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Универсальная библиотека

санитарный день: последний рабочий день месяца
Пн: 11:00-19:00
Вт: 11:00-19:00
Ср: 11:00-19:00
Чт: 11:00-19:00
Пт: 11:00-19:00
Сб: 10:00-18:00

www.kr-cbs.ru
Вконтакте: https://vk.com/bcosovremennik

+7 (812) 444-92-50

Показать номер

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Библиотека, х. Каменный Брод

Ростовская область, Родионово-Несветайский район, х. Каменный Брод
Первомайская, 1
Расположение на карте

Вт: 10:00-15:30
Ср: 10:00-15:30
Чт: 10:00-15:30
Пт: 10:00-15:30
Сб: 10:00-15:00

Название и адрес

Режим работы

Контактная информация

Телефон

Яблоновская городская библиотека №4

Республика Адыгея, Тахтамукайский район, пгт Яблоновский
Лаухина, 7а
Расположение на карте

санитарный день: последняя пт месяца
Пн: 10:00-17:00
Вт: 10:00-17:00
Ср: 10:00-17:00
Чт: 10:00-17:00
Пт: 10:00-17:00
Сб: 10:00-14:00

+7 (87771) 9-89-64 +7-918-432-87-98

Показать номер